自律神経– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「雨が降る前になると頭が重い」 「台風が近づくと体がだるくなる」 「曇りの日はなぜかやる気が出ない」 ――そんな経験、ありませんか？実はこれらの症状、多くの場合「自律神経の乱れ」が関係しています。 今回...

https://youtu.be/nHhPnEMF1LI ストレスや慢性的な疲労を感じている時、なんとなく息苦しくなることがあります。これは呼吸が浅くなり、十分に酸素が取り込めていない状態が原因かもしれません。 このような息苦しさに対して、一般的に言われる深呼吸（鼻...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は【のびのび育つ体づくり】というテーマで、成長期のお子さまに向けた「子ども整体」についてお話しします。 成長期の身体には“今”しかないサポートが必要 子どもの体は、日々大きく変化しています。 骨格...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活の中で、 「なんとなく肩が重い」「朝起きても疲れが抜けていない」「頭がスッキリしない」 といった“小さな不調”を感じていませんか？ もしそれが当たり前になってしまっているとしたら―― それは、あ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 仕事 家事 育児 人間関係 毎日を生きているだけで、現代は本当にたくさんのエネルギーを使います。 気づけば、 「頑張ること」 が普通になっていないでしょうか。 朝起きて、やることを考え、誰かに気を遣い、頭...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 毎年この季節になると、 「なんだか体がだるい…」「食欲がわかない…」という声をよく耳にします。それはもしかすると、夏バテのサインかもしれません。 夏バテはなぜ起こるのか？ 夏バテは、暑さや湿度によって...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 なんとなく体がだるい 疲れやすい 肌荒れしやすい 便秘や下痢を繰り返す… そんな不調が続いているとき、「年のせいかな」「疲れているだけかも」と済ませていませんか？でも、その不調の原因、実は“内臓”にある...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 毎日を元気に、いきいきと過ごすためには「健康な身体」が欠かせません。 体が重だるかったり、頭がぼんやりしていたりすると、仕事や家事、育児に対する意欲も落ちてしまいますよね。 ですが、その状態に慣れて...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「整う」という言葉がよく使われるようになりました。呼吸が整う。姿勢が整う。自律神経が整う。心が整う。 でも、私たちが整体を通して本当にお届けしたいのは、そのもっと奥にある――「本来の自分と再会する体...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「言葉が出てこない」「頭がまったく働いていない感じがする」「人の話も入ってこないし、考える力がゼロになっている気がする」 そんな自分に、ハッとしたことはありませんか？ それは単なる「気のせい」や「甘...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、「整体と医学の間にある“人間”という視点」についてお話しします。 少し哲学的なタイトルに感じられるかもしれませんが、 これはまえだ治療院が日々の施術で大切にしている、とても現実的なテーマでもあ...

https://youtu.be/--psy_ie534 今回ご紹介する対処法は、頭がすっきりしない時や、頭痛とは異なる重だるさを感じるときに、一人で簡単に行えるセルフケアです。 この方法の要点は耳を動かすことです。具体的な手順は以下の通りです。 耳を回す: 耳を軽く挟...