自律神経– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 突然ですが、あなたは深く呼吸できていますか？「なんだか呼吸が浅い」「胸が広がらない」「姿勢を正すとすぐ疲れる」――そんな感覚がある方は、胸郭（きょうかく）が固まってしまっている可能性があります。 胸...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「起きた瞬間から体が重い…」「午前中からすでに疲れている…」「夕方まで体力がもたない…」 こうした状態が続くと、仕事や家事、趣味にまで影響し、気持ちも沈みがちになります。単に“体力不足”と思ってしまう方...

果てしなく広がる海の上、軽やかに一歩を踏み出してみる。 波に揺れる水面の上でも、歩みには迷いがない。 その姿は自由そのものであり、まるで私たちの人生のようです。 絶え間なく押し寄せる日々のストレスという「波」に揺られながらも、私たちは前に進...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「気づいたら、一日中バタバタしていた」「休みの日もやることが多くて、結局休めていない」「がんばるのが当たり前になっている」 そんな毎日を過ごしていませんか？現代人の多くは、立ち止まる時間を持たない...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「病院で検査しても異常はないと言われた」「薬を飲んでも良くならない」「でも、体のツラさは確かにある」 そんな経験はありませんか？このように原因がはっきりしないのに症状が続く状態を、医学的には「不定...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、なんだか体調が優れない」「全身がだるい」「めまいや動悸がする」といった不調に悩まされていませんか？ 病院で検査を受けても「異常なし」と言われてしまい、原因が分からず不安な日々を送っている方...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体を受けたあと、「体がふわっと軽くなった」「視界が明るくなった」「頭もスッキリしてやる気が湧いてきた」 そんな感覚を味わったことはありませんか？この“施術後の軽さ”こそ、まえだ治療院の整体の大きな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 現代社会を生きる私たちの多くは、忙しさに追われ、「ちゃんと休む」ことがとても苦手になっています。「休みたいけど休めない」「休んでいるはずなのに疲れが取れない」そんな感覚を抱えている方は少なくありま...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 私たちの心と体は深く複雑に結びついており、心の問題と見なされがちな感覚が、実は体の状態と密接に関係しているという視点から、まえだ治療院の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、自分の身体と向き合う時間がないな…」 「なんとなく身体が辛いけど、どこが悪いのか分からない…」 そんな風に感じていませんか？ 私たちの身体は、日々さまざまなストレスや疲労を蓄積しています。しか...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「自分だけ、周りの人より疲れやすい気がする」「休んでも疲れが抜けない」「年齢のせいなのかな…」 そんなふうに感じたことはありませんか？実は、その疲れは気のせいではなく、体と心からのサインである可能性...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんだか落ち着かない」「眠りが浅くて、朝から疲れている」「気分が安定しない日が続く」 こうした不調の背景にあるのが、自律神経の乱れです。自律神経は、心と体のバランスを保つ“司令塔”のような役割を担...