自律神経– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「休日くらいゆっくりしたい」「寝だめして体を休めたい」と思っているのに、いざ月曜日になると、「なんだか体が重い」「全然スッキリしない」——そんな経験はありませんか？ 実は、休日の過ごし方が“月曜日の体...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 季節の変わり目や忙しい時期になると、なんとなく体の調子が崩れる――そんな経験はありませんか？「寝ても疲れが取れない」「いつも同じところが痛む」「検査では異常なしと言われたけど、なんかおかしい」。 こ...

「朝から体が重い」「たっぷり寝たはずなのに、疲れが取れない」と感じていませんか？ このような朝のだるさは、単なる睡眠不足だけが原因ではないかもしれません。 実は、体の歪みや血流、自律神経の乱れが深く関わっていることが多いのです。 まえだ治療...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「腰が痛くなってから整体に行く」「肩こりが限界になったらマッサージへ」そんな風に“不調が出てからケアする”のが当たり前になっていませんか？ しかし実は、 整体の本当の価値は 「壊れてから整える」 のでは...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「手首の痛み」と聞くと、多くの方が 「年齢のせい」や「使いすぎ（オーバーユース）」をまず思い浮かべるのではないでしょうか。 確かに、加齢や繰り返しの動作が原因になることもあります。 しかし実は、手首...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活の中で「なんだか不安が強い」「理由もなくソワソワする」という時、 同時に肩のこりや首の重さを感じていませんか？実はこの「不安」と「肩こり」、一見関係のないようでいて、深くつながっています...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は多くの現代人が抱える「スマホ首」についてお話しします。 スマートフォンは生活に欠かせない存在となりましたが、その便利さの裏で体に大きな負担をかけています。 「最近首や肩が重い」「頭痛が増えた」...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 せっかくの土日。予定も立てていたのに、 「なんだか体が重い」 「寝てもスッキリしない」 「日曜の夜になるともう疲れている」…そんな経験、ありませんか？ 本来、休日は“リセット”の時間のはずです。 しかし実...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「手足がいつも冷たい」 「冬だけでなく夏も冷える」 「厚着しても芯から温まらない」 ――そんな“冷え症”の悩みを持つ方は少なくありません。しかしこの「冷え症」、本当に“体質”だけが原因なのでしょうか？ 実は...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 近年、まえだ治療院に来られる親御さんから 「子どもの姿勢が気になる」というご相談をいただく機会が増えています。「背中が丸くなっている気がする」 「首が前に出ている」 「集中力が続かない」 「肩や腰が痛...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「何をするにも億劫で動きたくない」 「体が鉛のように重い」 ——そんな感覚に襲われることはありませんか？気合いや根性で乗り切ろうとしても、どうにも体がついてこない。 そんなときは、あなたの心と体が「リ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近なんとなく姿勢が崩れてきた気がする」「背中が丸くなりやすい」そんな声を耳にすることがあります。 多くの方は、姿勢の崩れを「筋力不足」や「骨盤のゆがみ」といった“外側の要因”として捉えがちですが...