自律神経– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 現代社会で生きる私たちにとって、「ストレス」は避けて通れない存在です。仕事、人間関係、気候の変化、情報の多さ——こうした刺激の中で、心も体も常にフル稼働しています。そんな時代だからこそ大切なのが、“...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 あなたの周りにもいませんか？誰かが落ち込んでいると、なぜか自分まで気分が沈んでしまう人。誰かがイライラしていると、こちらまで呼吸が浅くなり、肩がこわばる人。 「人の感情に共鳴しやすい」——それは優し...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「検査で異常なしでも続く痛みやだるさ」といった目に見えない体の不調が、いかにストレスと深く結びついているか、そしてそれに対して整体的アプ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 普段、私たちは「呼吸」を意識せずに行っています。しかし、この“当たり前すぎる営み”が、実は体と心の健康に大きな影響を与えていることをご存じでしょうか。呼吸が浅いと体は緊張し、心は不安定になりやすいの...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「月曜日からしんどい」——そんな言葉を、あなたも心の中でつぶやいたことがあるのではないでしょうか。まだ一週間が始まったばかりなのに、体が重い、気分が上がらない、集中できない。カラダもココロも「エンジ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日常の中で「背中が重い」「肩甲骨のあたりがこわばる」「深く息が吸えない」——そんな感覚を覚えたことはありませんか？実はそれ、感情の“ため込み”が体に現れているサインかもしれません。 感情と筋肉・筋膜の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なぜか他人に対してネガティブな感情が湧いてしまう」――そんな経験はありませんか？誰かの言動に敏感に反応してしまったり、普段なら気にならないことが妙に引っかかったり…。もちろん人間関係の中で感情が揺...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、なんだか息苦しい...」「ため息ばかり出る」「疲れやすくて集中力が続かない」といったことはありませんか？ もし心当たりがあるなら、それは単なる気のせいではなく、「呼吸が浅くなっている」という体...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「休日くらいゆっくりしたい」「寝だめして体を休めたい」と思っているのに、いざ月曜日になると、「なんだか体が重い」「全然スッキリしない」——そんな経験はありませんか？ 実は、休日の過ごし方が“月曜日の体...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 季節の変わり目や忙しい時期になると、なんとなく体の調子が崩れる――そんな経験はありませんか？「寝ても疲れが取れない」「いつも同じところが痛む」「検査では異常なしと言われたけど、なんかおかしい」。 こ...

「朝から体が重い」「たっぷり寝たはずなのに、疲れが取れない」と感じていませんか？このような朝のだるさは、単なる睡眠不足だけが原因ではないかもしれません。実は、体の歪みや血流、自律神経の乱れが深く関わっていることが多いのです。まえだ治療院...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は多くの現代人が抱える「スマホ首」についてお話しします。スマートフォンは生活に欠かせない存在となりましたが、その便利さの裏で体に大きな負担をかけています。「最近首や肩が重い」「頭痛が増えた」「...