自律神経– tag –

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 この資料は、まえだ治療院のYoutube資料を基に、ぎっくり腰、頭痛、ストレートネックといった日常的な体の不調に対するセルフケア方法と、その背...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、どうも身体が硬い」「力を抜こうと思っても抜けない」そんな風に感じていませんか？ 身体が硬くなると、ストレッチをしたり、マッサージを受けたりして、筋肉をほぐそうとしますよね。もちろんそれも大...

こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、妊娠中に特に注意が必要なツボ、「合谷（ごうこく）」についてお話しします。 妊娠中は、お母さんと赤ちゃんの身体はとてもデリケートです。そのため、いくつかのツボは刺激しないほうが良いとされています。その...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 鏡を見たとき、写真を撮ったとき、自分の表情に「あれ？」と感じたことはありませんか？「なんだか疲れて見える」「笑顔がぎこちない」と思うとき、その原因は単に気持ちの問題やメンタルの状態だけではなく、実...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「いつも時間に追われている」——そんな感覚を抱えている方は多いのではないでしょうか。やることに追われ、頭の中が常にいっぱいで、気がつけば一日が終わっている。休む暇もなく過ぎ去る毎日が続くと、体も心も...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」「夜中に何度も目が覚める」「朝から体が重い」——こうした睡眠の悩みを抱える方は年々増えています。現代社会は光・情報・ストレスにあふれ、睡眠の質を低下させやすい環境...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「生態系」という言葉を聞くと、森や川、動物や植物の関係性を思い浮かべる方が多いかもしれません。実際、自然界では外来生物が侵入するとバランスが崩れ、もともとの環境に大きな影響を与えることが知られてい...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 季節の変わり目や雨の日に「体が重だるい」「頭痛がする」「やる気が出ない」と感じる方は少なくありません。こうした症状は単なる疲れではなく、気圧の変化に伴う自律神経の乱れが背景にあることが多いのです。...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちの体や心の状態は、まるで広大な宇宙のように奥深く、絶えず変化し続けています。そして、その変化を左右する大きなカギは「観測する」という行為にあります。量子物理学の世界では「観測することで状態が...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「いつか、こんな自分になりたいな…」 そう思い描く理想の自分は、人それぞれ違うでしょう。 スタイルが良くて、自信に満ち溢れている自分 仕事や趣味に没頭できて、毎日が充実している自分 疲れ知らずで、アク...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「腰痛」と聞くと、多くの方は「姿勢が悪いから」「筋肉が硬いから」「骨に問題があるから」といった“体の構造的な原因”を思い浮かべるかもしれません。もちろんそれも大切な要因ですが、実は「ストレス」も腰痛...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんだか胸騒ぎがする…」そんな経験はありませんか？ 理由がはっきりしないのに胸の奥がざわざわする。 気持ちが落ち着かず、そわそわする。多くの方が 「不安なのかな？」 「気持ちの問題かな？」 と思いがち...