自律神経– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、どうもやる気が出ないな…」「気持ちが前に進まない」と感じたとき、あなたはそれを「気のせい」や「精神的な問題」と片づけていませんか？ その気持ちが落ち込むのは「気のせい」ではないかもしれません...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活で積み重なる疲労やストレス。気づけば「朝から体が重い」「気持ちが晴れない」「疲れが抜けない」という状態になっていませんか？ パソコンやスマホを長時間使う現代人にとって、体も心も常に情報に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 四季がある日本では、季節の移り変わりを衣替えで感じる方も多いと思います。服を入れ替えるように、実は私たちの体と心も、季節に合わせて整えていくことがとても大切です。寒暖差や湿度、日照時間の変化は、想...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちの身体は、自然や生活環境のリズムと深くつながっています。昼と夜の切り替わり、季節の変化、仕事や人間関係によるストレス…。こうした環境の影響は、呼吸や神経の働き、さらには睡眠の質にまで大きく関...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、アイデアが浮かばない」「集中力が続かない」と感じることはありませんか？それは単に気分ややる気の問題ではなく、体の状態が大きく影響している可能性があります。実は、体が整っていると自然にひらめ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 窓ガラスに流れる雨粒を眺めていると、不思議と胸の奥がしんと静まり返るような気持ちになることはありませんか。外の景色は少しぼやけ、世界から切り離されたような感覚。まるで、今の自分の心模様を映し出すか...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「腰が重い…」「慢性的な腰痛がなかなか良くならない…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 整形外科では「異常なし」と言われたけど、何となくつらさが続いている。湿布やストレッチでは改善せず、気づけば腰の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「誰もが戸惑いの中で、現実のトビラをノックし続けてる。」今日はこの言葉をテーマに、お話をしていきます。 人生を歩んでいると、誰にでも“トビラ”が現れます。進学、就職、結婚、子育て、転職、人間関係の変...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。日々、患者さまからこんなお声をよくいただきます。 「最近、頭が重くて集中できない…」 「片頭痛の頻度が増えてきた」 「痛み止めが効きにくくなってきた」 これらの症状、単なる肩こりや目の疲れではなく、スト...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ふとした瞬間に「どこか遠くへ行きたい」と思うこと、ありませんか？それは必ずしも旅行や非日常の出来事を求めているだけではありません。むしろ、心や体が「今の環境から少し距離を置きたい」とサインを送って...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちが「健康」と聞いたとき、まず思い浮かべるのは「体の状態」でしょう。肩こりや腰痛がないこと、よく眠れること、元気に動けること。これらはもちろん大切ですが、実際には「心の状態」も健康に大きな影響...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「やらなきゃいけないことがあるのに、どうしてもやる気が出ない」そんな経験は誰にでもあると思います。 勉強や仕事、家事やトレーニング。頭では分かっているのに体が動かない——。多くの人は「自分の気持ちが...