疲労回復– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「自分の身体のことは、自分でメンテナンスできるのが理想」。そう思って日々ストレッチや筋トレ、ヨガなどを頑張っている方も多いかもしれません。健康意識が高く、自分の身体に向き合うことはとても素晴らしい...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「何か不調がないと行っちゃいけない気がして…」「どこか痛くないと予約しづらい…」そんなふうに思っていませんか？ でも、整体は“休みに行く場所”としてもいいのです。 ◆ 疲れがたまる前に、まず一息。 現代は...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「雨が降る前になると頭が重い」「台風が近づくと体がだるくなる」「曇りの日はなぜかやる気が出ない」――そんな経験、ありませんか？実はこれらの症状、多くの場合「自律神経の乱れ」が関係しています。今回は、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活の中で、「なんとなく肩が重い」「朝起きても疲れが抜けていない」「頭がスッキリしない」といった“小さな不調”を感じていませんか？ もしそれが当たり前になってしまっているとしたら――それは、あな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「今日も一日なにもできなかった…」 ふと、ため息交じりにそうつぶやく日が増えていませんか？ ・朝起きても体が重い・やる気が出ず、気づけば夕方・家事も仕事も“やらなきゃ”と思うだけで進まない・夜はぐった...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 仕事、家事、育児、人間関係――毎日を一生懸命走り続けているあなた。気づけば、「頑張ること」が当たり前になり、休むことに罪悪感すら覚えていませんか？ 「休む時間」を後回しにしていませんか？ 私たちの体と...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 毎年この季節になると、「なんだか体がだるい…」「食欲がわかない…」という声をよく耳にします。それはもしかすると、夏バテのサインかもしれません。 夏バテはなぜ起こるのか？ 夏バテは、暑さや湿度によって自...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 毎日を元気に、いきいきと過ごすためには「健康な身体」が欠かせません。体が重だるかったり、頭がぼんやりしていたりすると、仕事や家事、育児に対する意欲も落ちてしまいますよね。ですが、その状態に慣れてし...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「言葉が出てこない」「頭がまったく働いていない感じがする」「人の話も入ってこないし、考える力がゼロになっている気がする」 そんな自分に、ハッとしたことはありませんか？ それは単なる「気のせい」や「甘...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体と聞くと「どこか痛いとき」「辛い症状があるとき」に行くものというイメージをお持ちではないでしょうか？しかし、実際には“自覚症状がない時こそ”体を整えるチャンスなのです。 今回は、【自覚症状がなく...

https://youtu.be/--psy_ie534

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「施術後、体が軽くなりました！」というお声は、本当にたくさんいただきます。 でも実は、その変化は「身体」だけでは終わりません。体が整うと、“心”や“気持ち”も変わってくるんです。 今回は、整体で整うこと...