疲労回復– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「人前に出ると緊張してしまう」「初めての場所が苦手」「常に体がこわばっている気がする」——そんな悩みを抱えていませんか？実は、こうした“緊張しやすい”体質や性格の背景には、筋膜（ファシア）の硬さが深く...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近ツイてない」「やる気が出ない」「なんとなく流れが悪い気がする」——そんなふうに感じることはありませんか？もしかするとそれは、“体のバランスの乱れ”が原因かもしれません。 私たちはつい、「チャンス...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「朝、スッキリ起きられない…」 「常に身体がだるくて重い…」 「頭痛やめまいがするのに、病院の検査では異常なしと言われた…」 こうした不調に心当たりはありませんか？もしそうなら、それは「自律神経の乱れ」...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「頭が重い…」「なんとなくスッキリしない…」そんな感覚を抱える方は少なくありません。単なる疲れや睡眠不足だと思ってやり過ごしている方も多いのですが、その“重だるさ”は体が発しているサインかもしれません...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちは日々の生活の中で、つい「小さな不調」を軽視してしまいがちです。肩がこる、腰が重い、なんとなくだるい、寝てもスッキリしない。これらは大ごとではないように思えても、実は心身のバランスを崩す“最...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 秋の風に乗って、どこからともなく“甘い香り”が漂うと、「今年もこの季節が来たなぁ」と自然に心がほどけていく。そんな感覚を味わったことはありませんか？ その香りこそ 金木犀（きんもくせい）。 ふわっと広...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体の施術をしていると、「リラックスしたい」「心を落ち着けたい」「家でも整う環境を作りたい」といった声をよく耳にします。そんな方に、そっとお伝えしたいものがあります。 それが “お香” です。 なかでも...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんとなく調子が悪い」「疲れが抜けにくい」「気分が乗らない」——そんなとき、私たちはつい“心”の問題だと思いがちです。けれど実は、心の状態を支えているのは“体の心地よさ”なのです。 体が心地よければ、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「考えすぎて疲れる」「頭の中が休まらない」という方は、とても多いです。実は、この“考えすぎ”という習慣は、心の問題だけではなく、身体の状態にも大きな影響を与えています。整体の現場でも、頭ばかりを使っ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「整体」というと、痛みが出たときや疲れが限界にきたときに“駆け込む場所”というイメージを持たれる方が多いかもしれません。ですが、本来の整体は「今日の体を整えて、明日をもっと快適にするための習慣」とし...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ハーブティーを楽しむ方なら一度は目にしたことがあるかもしれない「マロウ」。特に「ブルーマロウ」と呼ばれる品種は、お湯を注ぐと鮮やかな青色に染まり、そこにレモンなど酸を加えると淡い紫からピンク色へと...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんだか呼吸が浅い気がする」「息が吸いづらくて、常に息苦しい感じがする」そんな経験はありませんか？実は、この“呼吸の浅さ”は単なる気のせいではなく、身体の状態や姿勢、さらには心身のバランスと深く関...