美容– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「整体って、どれくらいの頻度で通えばいいんですか？」 これは、当院に初めて来られる方からよくいただくご質問のひとつです。症状やお身体の状態によって頻度は変わりますが、ひとつの基準として私たちが提案...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です 。 整体に通っている方や、これから通おうと考えている方の中には、「整体って受けたらそれで終わりじゃないの？」「セルフケアって必要なの？」と思う方もいるかもしれません 。 結論から言うと、整体とセルフケ...

みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。 今回は「ピラティスのダイエット効果」について、初心者の方にもわかりやすく、かつ専門的な視点も交えながらお伝えしていきます。この記事では、ただ体重を減らすだけでなく、姿勢・代謝・筋バランスを整える「...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 呼吸は、生きるために欠かせない最も基本的な働きです。しかし、現代人の多くは「浅い呼吸」になっており、酸素の取り込みが不足しがちです。これは単に肺や呼吸筋の問題だけでなく、姿勢や筋肉の緊張、自律神経...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「夕方になると足が重だるい」「長時間立ち仕事をすると足がパンパンにむくむ」そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。足のだるさは、単なる疲れではなく、血流やリンパの流れが滞っているサイ...

みなさん、こんにちは。ピラティスインストラクターの前田静香です。 今回はよくあるご質問のひとつ、**「マットピラティスとマシンピラティスの違いって何ですか？」**について、わかりやすくご紹介していきたいと思います。 ピラティスは、ひとつじゃな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 突然ですが、あなたは「体質は変えられる」と思っていますか？もちろん、食事や運動、生活習慣を整えることで、私たちの体は驚くほど変化します。しかし、その“変わり方”には個人差があります。筋肉がつきやすい...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「【背筋が変われば、人生が変わる】姿勢改善で心と体が軽くなる整体体験」というテーマでお話しします。背筋は、単に見た目の印象を決めるだけではありません。呼吸の深さ、血流、内臓の働き、自律神経の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「整体の効果とは？身体が変わる驚きのメリット」というテーマでお話しします。整体は「骨格や筋肉を整えるだけの施術」というイメージを持たれる方も多いですが、実際はもっと幅広く、全身の機能を高める...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活、お仕事、お疲れ様です。 ふと、ご自身の「のど」に意識を向けたことはありますか？ 「のどが痛い」「声が出しにくい」といった、風邪の時や声の出しすぎで起こる症状は、多くの方が経験されているこ...

https://youtu.be/0YxERJ237GA

みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。本日は、ピラティスや整体でもよく話題に上がる「呼吸法」についてお話しします。とくに、腹式呼吸と胸式呼吸の違いをテーマに、初心者の方にもわかりやすく、かつ専門的な視点も交えて解説していきます。 呼吸が...