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笑顔は整った体から生まれる。私だけのとびきりの笑顔を見つけに。
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「笑顔」というのは、不思議な力を持っています。自分の気持ちを明るくするだけでなく、相手の心まで和らげる。その笑顔が、もし「作り笑い」ではなく、自然にあふれ出るものだとしたら、それは体が本当に整って... -
【自分らしさを見つけに】シンプルに、美しく、生きる
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活の中で、私たちは知らず知らずのうちに「こうあるべき」という枠に縛られがちです。仕事、家庭、人間関係——気づけば自分の心や体の声を後回しにして、外からの期待に応えることばかりにエネルギーを注... -
【コモンタイムの魅力】料理からクリスマスまで活躍する万能ハーブと注意点
ハーブの中でも歴史が古く、幅広く利用されてきた「コモンタイム（Common Thyme）」。その爽やかな香りと力強い風味は、料理のスパイスとしてはもちろん、冬のクリスマスシーズンにも欠かせない存在です。さらに、古代から薬草としても用いられ、現代でも... -
【バジルの魅力】香り高いハーブが料理と健康に与える力とは？
イタリアン料理やエスニック料理に欠かせない香り豊かなハーブ「バジル」。トマトやチーズとの相性が抜群で、ジェノベーゼソースやカプレーゼといった料理に使われることで有名です。しかし、バジルは単なる「料理の香りづけ」ではなく、古代から薬草とし... -
ディルの魅力と活用法 ― 爽やかな香りで料理と健康を彩るハーブ
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ハーブの中でも、爽やかで少し甘みを感じる香りを持つ「ディル（Dill）」は、料理や健康の両面で古くから親しまれてきました。魚料理やピクルスに欠かせない存在として知られていますが、実は消化を助けたり、心... -
見えないコリを解き放つ。もっと自由に、動ける私へ。
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活の中で「体が重い」「思うように動けない」と感じることはありませんか？その原因が、必ずしも分かりやすい肩こりや腰痛だけにあるとは限りません。実は、目に見えない“深部のコリ”や“無意識の緊張”が... -
名脇役じゃない、実は主役。イタリアンパセリが体にやさしい理由
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 料理の仕上げにそっと添えられることの多いイタリアンパセリ。「彩りのためのハーブ」「飾り」という印象を持たれている方も多いかもしれません。 ですが実は、イタリアンパセリは栄養価が高く、日々の体調管理... -
【ローマンカモミールの魅力】心と体を癒すアロマと活用法 〜ジャーマンカモミールとの違いも解説〜
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「カモミール」と聞くと、ハーブティーやリラックスのイメージを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。しかし、カモミールには大きく分けて ジャーマンカモミール と ローマンカモミール の2種類があり、... -
【動画】「体質」と諦める前に冷えとむくみが教える「巡り」の重要性
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「冷えとむくみ」に関する情報を要約します。 多くの人が「体質だから仕方ない」と諦めがちな冷えやむくみは、実は体からの重要なSOSサインです。これら... -
【動画】慢性的なだるさ、むくみはリンパシステムが機能していない
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 多くの人が抱える慢性的なだるさ、むくみ（顔や足）、そして頭がぼっとする（霧がかかったような）といった不調の、見過ごされがちな根本原因と解決策に... -
【動画】予防ケア：整体で始める一次予防という新しい健康習慣
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 多くの人が抱える慢性的な疲労や体調不良は、すぐに病気ではないとしても見過ごされがちですが、実はこれらは、長い時間をかけて静かに積み重なってきた... -
【私のバランス見つけました】心と体の、心地よい調和。私らしく歩む。
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「自分のバランスって、なんだろう？」そう思ったことはありませんか。体が元気でも心が疲れていたり、気持ちは前向きなのに体がついていかなかったり——人は誰しも、心と体のアンバランスを抱えながら生きていま...
