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みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ストレッチ、ヨガ、呼吸法、筋トレ、入浴…健康のためにセルフケアを続けている方、本当に素晴らしいと思います。 でも、こんなふうに感じていませんか？ □ 頑張っているのに、効果を感じにくい □ 習慣化している...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「ピラティスやヨガの指導で、自分の身体が逆に辛くなっている…」 「生徒さん一人ひとりの状態に合わせていると、結構疲れませんか？」 ピラティスやヨガのインストラクターとして、 日々、多くの方に健康と癒し...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、なんとなく体が重い、疲れやすい、肌の調子がイマイチ…そんな不調を感じていませんか？その原因、実は「体の毒素」かもしれません。 といっても、ここでいう毒素は特別な物質ではなく、 体内にたまった老...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回のテーマは、「【リブフレアを改善して美しい姿勢へ】整体で肋骨の開きを整える」について。「リブフレア（rib flare）」という言葉、聞き慣れない方も多いかもしれませんが、 実は“ぽっこりお腹”や“反り腰”...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「人を癒す仕事だから、自分のことは後回し…」 「休みの日も、勉強や練習で身体を休める時間がない…」 整体師、エステティシャン、医療従事者など、人を癒し、健康をサポートするお仕事をされている皆様、 いつ...

みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。 ピラティスは、体幹（コア）を中心とした筋肉を活性化させながら、全身をバランスよく使うエクササイズです。しかし、どれだけ多くの種目をこなしても、「正しい姿勢」ができていなければ、その効果は半減してし...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「【氣の巡り】が整うと、身体も心もラクになる整体とは？」というテーマでお届けします。 日常生活で 「なんとなく疲れが抜けない」 「気分が落ち込みやすい」 「呼吸が浅い気がする」 と感じることはあ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です 。 「今年こそは〇〇を頑張る！」と決意しても、なぜか続かない…そんな経験はありませんか ？ 新しい習慣や目標に挑戦するとき、多くの人がやる気の問題だと思いがちですが、 実は身体の状態が行動力に大きく影響...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちの体には、もともと「自分で治る力＝自然治癒力」が備わっています。 傷が治ったり、風邪が回復したりするのは、薬が治しているのではなく、 体が本来持つ修復機能が働いているからです。 しかし現代社会...

まえだ治療院のHP上のブログをもとにNotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなのは許してね。「体の幹」って表現は私もよくわかりませんが、わかるという不思議な言葉になってます。 女性の健康を再定義する：整体から見る心・体・ホルモンのつ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。今回のテーマは、ピラティスを学ぶうえでとても重要なキーワード 「アーティキュレーション（Articulation）」について解説していきます。 少し聞き慣れない言葉かもしれませんが、 この「アーティキュレーション...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「むくみが取れない」 「疲れが抜けない」 「なんだか体が重い…」そんなお悩み、ありませんか？それらの原因のひとつとして見逃されがちなのが「リンパの流れの滞り」です。そして、そのリンパの流れを根本から...