ハーブ生活– category –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。ハーブティーや自然療法の中で、少し地味だけれど根強い人気のあるハーブにネトル（Nettle）があります。 「花粉症にいいと聞いたことがある」「春に飲むといいらしい」 そんなイメージを持っている方も多いかも...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ティーツリー精油は、アロマテラピーの中でも「抗菌」「清潔」「守る」といったイメージで語られることの多い精油です。一方で、マヌカハニーとの関係や、「自然の抗菌＝安全」「耐性ができない」といった誤解も...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 香りには、その人の“内側”にじんわり触れてくる種類のものがあります。 イランイランの香りはまさに、そんな 心の奥の乾いたところを静かにうるおす香り です。 甘くて濃厚で、どこか南国の夜のような深さがあり...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体の施術をしていると、「息が浅い」「胸がつまる感じがする」「落ち着きたいけど落ち着けない」そんな声を本当によく聞きます。 現代の生活は、知らず知らずのうちに自律神経を酷使しています。スマホ、情報...

ハーブの中でも歴史が古く、幅広く利用されてきた 「コモンタイム（Common Thyme）」。 その爽やかな香りと力強い風味は、料理のスパイスとしてはもちろん、 冬のクリスマスシーズンにも欠かせない存在です。 さらに、古代から薬草としても用いられ、現代...

イタリアン料理やエスニック料理に欠かせない香り豊かなハーブ「バジル」。トマトやチーズとの相性が抜群で、ジェノベーゼソースやカプレーゼといった料理に使われることで有名です。しかし、バジルは単なる「料理の香りづけ」ではなく、古代から薬草とし...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ハーブの中でも、爽やかで少し甘みを感じる香りを持つ「ディル（Dill）」は、料理や健康の両面で古くから親しまれてきました。魚料理やピクルスに欠かせない存在として知られていますが、実は消化を助けたり、心...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 料理の仕上げにそっと添えられることの多いイタリアンパセリ。「彩りのためのハーブ」「飾り」という印象を持たれている方も多いかもしれません。 ですが実は、イタリアンパセリは栄養価が高く、日々の体調管理...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「カモミール」と聞くと、ハーブティーやリラックスのイメージを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。しかし、カモミールには大きく分けて ジャーマンカモミール と ローマンカモミール の2種類があり、 ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 忙しさや人間関係、情報の多さ。私たちの心は、いつのまにか「外側」に引っ張られるように疲れてしまいます。 そんなとき、ふっと体の力が抜けるような香りに出会うと、それだけで心が静かに整うことがあります...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 香りの世界には、“心の深呼吸”を思い出させてくれる特別な香りがあります。 そのひとつが、ホワイトティー（白茶） の香りです。 華やかさで押すわけでもなく、個性を強く主張するわけでもない。 けれど、気づけ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 料理好きの方やエスニック料理を好む方にはおなじみの コリアンダー。 葉は「パクチー」、種子は「コリアンダーシード」と呼ばれ、 それぞれ異なる香りと使い方があり、世界中で愛されてきたハーブです。 その独...