2025年– date –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近ストレスが抜けない」「気分が落ち込みやすい」と感じていませんか？そんなときにおすすめしたいのが、 特別な道具も必要なく、誰でもすぐに始められる運動――ウォーキングです。 ウォーキングは足腰を鍛え...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちの体には、まだ表に出ていない「眠れるエネルギー」が存在しています。 日々の疲れやストレス、姿勢の乱れ、生活習慣の積み重ねによって、 そのエネルギーは滞り、十分に発揮されないまま眠り続けてしまう...

こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、多くの方が気にされている「悪い姿勢」と、 その根本的な問題である「重心位置」の関係についてお話しします。 「見た目が気になるから姿勢を正したい」というお悩みはよく耳にしますが、 実は悪い姿勢は見た目だ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩こり」と聞くと、肩の筋肉の問題だと思う方がほとんどでしょう。 しかし、その肩こりが実は「脳」にまで影響を及ぼしているとしたら、驚きませんか？ 今回は、肩こりと脳の意外なつながり、 特に肩周りの筋...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、ゆっくり休む時間が取れていない…」 「気づけばいつも何かをしている…」 毎日、仕事や家事に追われ、自分のための時間が持てず、疲れが溜まっていませんか？ 情報過多な現代社会では、何もしない、ただ...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます この資料は、姿勢、呼吸、そして慢性的なストレスや体のこわばりの間に存在する「隠れた連鎖反応」について解説...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 本日のテーマは「他人のためではなく、自分のために」。この言葉を聞いて、みなさんはどんな印象を持たれますか？ 多くの方は日常生活の中で 「周りのために」 「家族のために」 「仕事のために」と、 自分以外...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 腰の深い部分にあり、姿勢を支えたり、動きを安定させたりする重要な筋肉のひとつに「腰方形筋（ようほうけいきん）」があります。 一般の方にはあまりなじみがない筋肉ですが、 実は腰方形筋は 体の真ん中に位...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「本当はこう言いたかったのに…」「あのとき、ぐっと飲み込んでしまった…」そんな経験、誰にでもあるのではないでしょうか。 人間関係や仕事の場面で“言いたいことを言えない”というのはよくあることですが、 実...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちは日々、「強くならなければ」「弱みを見せてはいけない」と思いながら生きています。 仕事、家庭、人間関係…。気づけば「弱さ」を隠すために体も心も固くなり、 いつの間にか自分を縛りつけてしまうこと...

こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、授乳中に不快感を感じてしまう「D-MER（不快性射乳反射）」についてお話しします。 授乳は「母親としての幸せな時間」というイメージが強いですが、中にはそう感じられない方もいらっしゃいます。 もし授乳のたび...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、身体がむくみやすい」 「だるさがなかなか取れない」 そんなお悩みを抱えていませんか？ むくみやだるさの原因は、血液の流れだけでなく、 リンパの流れの滞りにあるかもしれません。 特に、リンパの流...