みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。
音楽のように、体にもリズムがあります。
心臓が刻む鼓動、呼吸の波、腸の蠕動、筋肉の収縮と弛緩。
これらはすべて「生命の拍子」です。
人はそのリズムの中で生き、また、社会という大きなリズムにも包まれています。
けれど――この二つのリズムが“ずれ”始めると、体も心も少しずつ歪みを帯びていく。
今日は、「すれ違うリズム」が生む不調と、その調和を取り戻すためのヒントをお話しします。
■ 体のリズム ― 小さな鼓動が語る“生きている”という音
あなたの体は、数えきれないほどのリズムでできています。
呼吸は1分間に約12〜20回、心臓は1分間に約60〜80回打ち、
脳波や自律神経、体温やホルモン分泌もすべて“リズム”を持っています。
これらがきれいに重なり合っているとき、私たちは「調子がいい」と感じます。
たとえば、朝スッと目覚め、自然とお腹がすき、呼吸が深く、思考がクリアになる。
それは、あなたの“体内オーケストラ”が正しく調和している証です。
ところが現代社会では、このリズムが乱れやすい。
夜更かし、スマホのブルーライト、ストレスによる浅い呼吸、
過密スケジュールに追われる日常。
体のリズムがまだ夜のテンポで動いているのに、
社会のリズムが朝の拍子を求める――そんな“ズレ”が生まれるのです。
■ 社会のリズム ― 早送りの時代に生きる私たち
現代の社会は、まるで早回しのメトロノーム。
SNS、ニュース、広告、メール……。
すべてが次の瞬間には新しい情報で上書きされていく。
この「速さ」に適応しようとするうちに、
人の体は本来の“自然のテンポ”を忘れがちになります。
人の体が地球のリズムに合わせて進化してきたことを思えば、
このスピードの社会がいかに不自然かがわかります。
私たちの体は「自然時間」でできているのに、
今は「人工時間」の中で動いているのです。
そして、社会のリズムと体のリズムの間に生じるギャップこそ、
慢性的な疲れ、不眠、集中力の低下、心の不安定さを生む大きな要因です。
■ “すれ違うリズム”が心と体をすり減らす
整体の現場でもよくあることです。
「特に痛みはないけど、なんとなく調子が悪い」
「休んでも疲れが抜けない」
「気持ちが落ち着かない」
こうした“なんとなくの不調”の多くは、
社会のテンポと、あなた自身の体のテンポが合っていないときに起こります。
たとえば、
✔ 体は「休息」を求めているのに、頭は「もっと頑張らないと」と焦っている
✔ 周囲のスピードに合わせようとして、呼吸が浅くなっている
✔ SNSの情報リズムに飲まれて、感情が波打っている
つまり、外界の拍子に合わせすぎて、
自分の内側の“リズムの音”を聴けなくなっている状態です。
この「すれ違い」を放っておくと、
交感神経が優位なままになり、心身が常に緊張モード。
やがては自律神経のバランスが崩れ、
体のどこかに「慢性的なこわばり」として現れてきます。
■ 整体でできること ― “リズムを取り戻す”というケア
整体とは、単に筋肉をほぐす技術ではありません。
本質的には「体のリズムを調律する技術」です。
呼吸、血流、リンパ、神経、筋膜――
すべてがリズムをもって連動しています。
整体でゆるめることで、
緊張した筋肉や固まった関節だけでなく、
その奥にある“体内時計”そのものを整えていくことができます。
体のテンポが整えば、心のテンポも変わります。
整体の施術後に「頭が静かになった」「呼吸がしやすい」と言われるのは、
まさにリズムの調和が戻ったサイン。
人間は「触れられる」と副交感神経が優位になり、
体が“本来のテンポ”を思い出すのです。
■ 融合のリズム ― 自分と世界を合わせるという生き方
大切なのは、「どちらのリズムが正しいか」ではなく、
“どうやって融合させるか”ということ。
社会のリズムに合わせながらも、
自分の体のリズムを見失わない。
それは、オーケストラでいう「指揮者」のような意識です。
- 朝は5分だけ静かに呼吸を感じる
- 夜は照明を落として“ゆっくり”に戻る時間をつくる
- スマホよりも空の色を見る
- せかすニュースよりも、自分の鼓動を感じる
そんな小さな行動が、
「社会と体のリズムを融合させる知恵」になります。
そして整体は、その調和をサポートする“共鳴装置”のような存在。
あなたが本来のテンポを取り戻すとき、
周囲の人との関係性、感情のリズム、そして人生の流れまでもが変わっていきます。
■ まとめ ― すれ違いの中にこそ、調和のヒントがある
リズムがすれ違うのは、悪いことではありません。
むしろ、その“ズレ”があるからこそ、
人は立ち止まり、聴き直し、調えようとする。
それが成長であり、成熟のリズムです。
体のリズムを感じることは、自分を大切にすること。
社会のリズムに気づくことは、他者を理解すること。
そしてその二つの拍子が静かに重なったとき、
“生きている”という音楽が、最も美しく響くのです。
今日も、あなたの体のリズムが、
世界とやさしく共鳴しますように。
まえだ治療院 院長 前田諭志
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国家資格を持った医療従事者が行う整体だから安心
加古川でさまざまな痛み、不調を改善しています。
まえだ治療院では、どのような症状でも、仮に”肩こりだけ””腰痛だけ”のような一か所の不調に対しても、
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理由といたしましては、不調がある箇所とその不調の原因となっている箇所が必ずしも一致していないからです。
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そのことからまえだ治療院では、全身の骨・筋肉・筋膜・ファシア・神経・血管・リンパに対しての施術はもちろんですが、骨盤調整、頭蓋調整、内臓調整を行っています。
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はじめまして。まえだ治療院院長の前田諭志です。
精神科・リハビリ病院に勤務した経験を持ち、作業療法士（国家資格）と上級心理カウンセラーの資格を活かして、整体と心理の両面からサポートを行っています。病院勤務中に痛感していたのは、「もっと早く出会えていれば、きっとその後の人生が変わっただろう」ということ。肩こりを放っておくと五十肩になるように、気分の落ち込みがやがてうつ病に進むこともあります。
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はじめまして、ピラティス担当の前田静香です。ピラティスインストラクターとして、ただ体を鍛えることだけが目的ではなく、内側から整う“本質的な健康”を大切にしています。ピラティスの動きに、東洋医学の考え方である経絡やリンパの流れへの意識を取り入れながら、心と体のバランスを深く感じていただけるようなレッスンを心がけています。
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45歳・中学校教師
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なんとなくの不調に気づけました
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加古川周辺で本気で体を変えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。お一人おひとりのお声が、まえだ治療院の何よりの励みです。
初めての方でも安心、痛くない ボキボキしない整体
Q&A
まえだ治療院に寄せられる、よくあるご質問をまとめました。
「整体が初めてで不安」「どんな服装で行けばいい？」「痛い？ボキボキされるの？」など、施術前によくいただく疑問にお答えしています。
加古川で整体院をお探しの方、まえだ治療院をご検討中の方は、ぜひ参考にしてください。
Qどのような施術内容になりますか？
A まえだ治療院では、どのような症状でも、仮に”肩こりだけ””腰痛だけ”のような一か所の不調に対しても全身整体（トータルボディアジャストメント）を採用しております。理由といたしましては、不調がある箇所とその不調の原因となっている箇所が必ずしも一致していないからです。全身のバランスが整ってはじめて、肩こりが解消される。腰痛がなくなるということは珍しいことではありません。そのことからまえだ治療院では、全身の骨・筋肉・筋膜・ファシア・神経・血管・リンパに対しての施術はもちろんですが、骨盤調整、頭蓋調整、内臓調整を行っています。全身整体でご予約いただけますと文字通り全身のホリスティック整体を行います。猫背、ストレートネックなどの姿勢の悪さも改善され、自律神経の乱れも整います。
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「何気ない疲れの裏に、日々の頑張りが隠れている」
そんな目には見えない背景をくみとりながら、ただの“その場しのぎ”ではなく、本来の自分に戻るための整体を提供しています。
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肩こりや腰痛、自律神経の乱れ、ストレス、不眠、気分の落ち込みなど、症状の軽いうちにアプローチすることで、心身の不調を根本から整えることが可能になります。
また、O脚矯正・産後ケア・マタニティ整体・美容整体など、女性のライフステージに合わせたケアや、
姿勢改善・巻き肩・猫背といったお悩みにも対応しています。
さらに、整体だけで終わらせず、整った体を“続けられる”体に育てるセルフケアや運動習慣のサポートにも力を入れています。
「なんとなく不調」も、「どこに相談していいかわからない」も。
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あなたの“整える”時間、ここから始めてみませんか？
まえだ治療院は、整体がはじめての方にも、安心して通っていただける場所です。
からだとこころを丁寧に整えることで、日常がもっと軽やかになる――その一歩を、まえだ治療院でご一緒できれば幸いです。
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まえだ治療院は「整える × 鍛える」からはじめる、こころとからだのメンテナンス拠点です
兵庫県加古川市にあるまえだ治療院は、整体と心理カウンセリングを組み合わせた心身の根本ケアに特化した治療院です。
国家資格（作業療法士）と上級心理カウンセラー資格を持つ院長が、自律神経の乱れ・慢性疲労・肩こり・腰痛・頭痛・不眠・気分の落ち込みといった、“病気未満”の不調に丁寧に対応します。
また、骨格バランスや姿勢改善を土台にした美容整体（O脚矯正・巻き肩・猫背・産後ケア・マタニティ整体など）もご提供しており、見た目の美しさと体の機能性の両立を目指しています。
さらに、整った体を維持・強化するためのセルフケアや筋トレの土台づくりにも力を入れており、
「整体に通いながら自分でも整えたい」
「その場しのぎで終わらせたくない」
という方に向けて、運動・呼吸・習慣改善のトータルサポートも行っています。
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「ちゃんと向き合ってくれる整体を探している」――
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