姿勢– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です 。 整体に通っている方や、これから通おうと考えている方の中には、 「整体って受けたらそれで終わりじゃないの？」 「セルフケアって必要なの？」と思う方もいるかもしれません 。 結論から言うと、整体とセルフ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活の中で、「自分よりも誰かを優先する」のは、とても素晴らしいことです。家族、仕事、地域、友人…私たちは誰かのために時間やエネルギーを使い、それを“当たり前”として過ごしています。しかし、その...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体というと、「肩こり」「腰痛」「姿勢改善」など、“体の悩み”を解消するイメージが強いですよね。 ですが実は、整体によって「思考」や「感情」までもが軽くなるということをご存じでしょうか？ 今日は、「体...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「健康」と聞くと、多くの方は 「何か不調が起こったときに治すもの」というイメージを持たれているかもしれません。 しかし本来、健康とは「病気や痛みがない状態」だけでなく、 「心身が安定し、日々を自分ら...

みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。 今回は「ピラティスのダイエット効果」について、初心者の方にもわかりやすく、かつ専門的な視点も交えながらお伝えしていきます。 この記事では、ただ体重を減らすだけでなく、 姿勢・代謝・筋バランスを整える...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体というと「東洋医学の考え方」がベースになっているイメージを持つ方が多いですが、 近年では西洋医学の視点を取り入れた整体も注目されています。 科学的な根拠や解剖学・生理学に基づくアプローチは、安心...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 呼吸は、生きるために欠かせない最も基本的な働きです。 しかし、現代人の多くは「浅い呼吸」になっており、酸素の取り込みが不足しがちです。 これは単に肺や呼吸筋の問題だけでなく、姿勢や筋肉の緊張、自律神...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 現代社会において、パソコン作業は多くの人にとって欠かせない仕事道具です。 しかし、長時間同じ姿勢でキーボードを打ち続けることは、 首・肩・腰に大きな負担をかけ、慢性的な疲労や不調を引き起こします。 ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 背中は、姿勢や体のバランスを支える「土台」のような存在です。 猫背や肩こり、慢性的な疲れなど、多くの不調は背中の硬さや歪みから始まります。 背中の動きが悪くなると、呼吸や血流、自律神経の働きまで影響...

みなさん、こんにちは。ピラティスインストラクターの前田静香です。 今回はよくあるご質問のひとつ、 「マットピラティスとマシンピラティスの違いって何ですか？」について わかりやすくご紹介していきたいと思います。 ピラティスは、ひとつじゃない ピ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「不調は“クセ”の積み重ねでできている 慢性化する前に、体のクセを見直そう」というテーマでお話しします。肩こりや腰痛、頭痛や倦怠感など、日常的な不調の多くは突然起こるわけではありません。 実は、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「【仙腸関節が痛い…】整体でしっかりケアして快適な毎日へ」というテーマでお話しします。仙腸関節は骨盤の中央あたりにあり、仙骨と腸骨をつなぐ左右一対の関節です。 わずか数ミリしか動かない小さな関...