姿勢– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々、パソコンやスマホと向き合う時間が長く、前かがみの姿勢がクセになっていませんか？とくに、デスクワークや美容師さん、調理関係、介護職、保育士さんなど、前屈みの体勢を長時間続ける職業の方々は、知ら...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 仕事、家事、育児、人間関係――毎日を一生懸命走り続けているあなた。気づけば、「頑張ること」が当たり前になり、休むことに罪悪感すら覚えていませんか？ 「休む時間」を後回しにしていませんか？ 私たちの体と...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 毎日を元気に、いきいきと過ごすためには「健康な身体」が欠かせません。体が重だるかったり、頭がぼんやりしていたりすると、仕事や家事、育児に対する意欲も落ちてしまいますよね。ですが、その状態に慣れてし...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体といえば「ボキボキ鳴らす」「骨をバキッと矯正する」というイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか。もちろん、そうした手技が必要な場合もありますが、実はボキボキしなくても姿勢はしっかり...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体と聞くと「どこか痛いとき」「辛い症状があるとき」に行くものというイメージをお持ちではないでしょうか？しかし、実際には“自覚症状がない時こそ”体を整えるチャンスなのです。 今回は、【自覚症状がなく...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「整う」という言葉がよく使われるようになりました。呼吸が整う。姿勢が整う。自律神経が整う。心が整う。 でも、私たちが整体を通して本当にお届けしたいのは、そのもっと奥にある――「本来の自分と再会する体...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 鏡に映る自分の姿、ふとした写真、姿勢が気になる瞬間…「体重は変わっていないのに、なんだか太って見える」「背中が丸まっていて老けて見える」そんなお悩みを抱えていませんか？ 実はその“見た目の印象”、体型...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、見た目にも気になる「ガニ股」について、整体の視点から深掘りしていきます。 歩いているときや立ち姿で、「なんだか脚が外に開いてるな」と感じたことはありませんか？あるいは、身近な人に「ガニ股に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「言葉が出てこない」「頭がまったく働いていない感じがする」「人の話も入ってこないし、考える力がゼロになっている気がする」 そんな自分に、ハッとしたことはありませんか？ それは単なる「気のせい」や「甘...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 施術をしていると、ある瞬間に「急に呼吸が深くなった」「張っていた感情がふっと抜けた」「体が緩んだのに、心まで静かになった」そんな変化が起こることがあります。 これは偶然ではありません。身体の“膜”が...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「ピラティスを行うときの注意点」についてお話しします。 ピラティスは、体幹を鍛え、姿勢を整え、心と体のバランスを取る素晴らしいエクササイズですが、やり方を間違えると効果が出にくいばかりか、か...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「病院に行くほどではないけれど、なんだか不調」「検査では異常なし。でも、だるさや眠気がずっと続く」「いつもより疲れやすい。年のせいかな……？」 こうした「まだ病気ではないけれど、健康とは言いきれない...