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みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ふとした瞬間に「どこか遠くへ行きたい」と思うこと、ありませんか？それは必ずしも旅行や非日常の出来事を求めているだけではありません。むしろ、心や体が「今の環境から少し距離を置きたい」とサインを送って...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 窓ガラスに流れる雨粒を眺めていると、不思議と胸の奥がしんと静まり返るような気持ちになることはありませんか。外の景色は少しぼやけ、世界から切り離されたような感覚。まるで、今の自分の心模様を映し出すか...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」「夜中に何度も目が覚める」「朝から体が重い」——こうした睡眠の悩みを抱える方は年々増えています。現代社会は光・情報・ストレスにあふれ、睡眠の質を低下させやすい環境...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「生態系」という言葉を聞くと、森や川、動物や植物の関係性を思い浮かべる方が多いかもしれません。実際、自然界では外来生物が侵入するとバランスが崩れ、もともとの環境に大きな影響を与えることが知られてい...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 季節の変わり目や雨の日に「体が重だるい」「頭痛がする」「やる気が出ない」と感じる方は少なくありません。こうした症状は単なる疲れではなく、気圧の変化に伴う自律神経の乱れが背景にあることが多いのです。...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、どうも身体が硬い」「力を抜こうと思っても抜けない」そんな風に感じていませんか？ 身体が硬くなると、ストレッチをしたり、マッサージを受けたりして、筋肉をほぐそうとしますよね。もちろんそれも大...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「いつか、こんな自分になりたいな…」 そう思い描く理想の自分は、人それぞれ違うでしょう。 スタイルが良くて、自信に満ち溢れている自分 仕事や趣味に没頭できて、毎日が充実している自分 疲れ知らずで、アク...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「いきいきとした人生」と聞いて、あなたはどんな毎日を想像しますか？ 仕事や趣味に没頭できたり、大切な人と心から笑い合えたり、朝、気持ちよく目覚められたり… そんな毎日を送るために、私たちは健康な心と...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 鏡を見たとき、写真を撮ったとき、自分の表情に「あれ？」と感じたことはありませんか？「なんだか疲れて見える」「笑顔がぎこちない」と思うとき、その原因は単に気持ちの問題やメンタルの状態だけではなく、実...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 右足が出たら、次は左足を出すだけ。 この言葉が、ただ単純に歩くという行為なのであれば、それだけのことになりますが、 けれども、人生の大きな転機や新しい挑戦に向かうとき、最初の一歩を踏み出すのは驚くほ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「呼吸が浅い」「なんだか身体が重い」 そう感じている方は、もしかしたら 横隔膜（おうかくまく） が硬くなっていることが原因かもしれません。 横隔膜は、胸とお腹を隔てるドーム状の大きな筋肉で、呼吸の中心...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「腰痛」と聞くと、多くの方は「姿勢が悪いから」「筋肉が硬いから」「骨に問題があるから」といった“体の構造的な原因”を思い浮かべるかもしれません。もちろんそれも大切な要因ですが、実は「ストレス」も腰痛...