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みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、「なんだかやる気が出ない」「前みたいに動けない」と感じていませんか？特に季節の変わり目や、忙しさが続く時期は、心と体のバランスが崩れやすく、気持ちが前に進まなくなるものです。でも、やる気とい...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「O脚やX脚が気になるけれど、もう大人になってしまったから仕方がない…」そんな風に諦めていませんか？実はO脚やX脚は、単なる“見た目の問題”にとどまらず、体全体の不調につながる大きな原因になることがあり...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「朝起きられない」「立ちくらみがする」「学校へ行こうとしても体がつらい」そんな悩みを抱えるお子さん、最近とても増えています。 それは怠けているわけでも、気合が足りないわけでもありません。その背景に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 キリのいい５００記事のときに、お知らせすればよかったのですが、気づけば、６００記事を超えてました。 改めまして、おかげさまで、まえだ治療院のブログ記事が ６００記事 を超えました。これまでお読みいた...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「検査では異常がないのに痛い」「ストレスが溜まると肩や腰が痛くなる」そんな経験をされたことはありませんか？ 実は、痛みの多くは“心”と“体”のどちらか一方だけの問題ではなく、その相互作用によって起こっ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」——こんな悩みを抱えていませんか？実は、ぐっすり眠れない原因のひとつに「体の歪み」が関係していることをご存じで...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 言いたかったけれど、飲み込んでしまった言葉。悲しかったのに、笑顔でごまかした気持ち。誰かを傷つけたくなくて、心の奥に押し込めた本音。 ——そうした「飲み込んだ言葉」は、どこへ行くのでしょうか？ 今日は...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「運動しているのに、なぜか疲れやすい」「筋トレやジョギングを頑張っても、すぐバテてしまう」そんなお悩みを抱えていませんか？ 本来、運動は体力を高め、疲れにくい体をつくるはずです。ところが実際には、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩甲骨まわりがガチガチで動かない」「姿勢を良くしようとしてもすぐ戻ってしまう」「肩や腰をケアしても改善しない」 こんな経験はありませんか？実は、肩甲骨と骨盤は独立したパーツではなく、筋膜や筋肉を...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「体が硬いんです」「ストレッチしても全然柔らかくならない」そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 一般的に“体のかたさ”というと、筋肉が縮んでいるからだと思われがちです。しかし、実際...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近では、YouTubeやSNSでたくさんのセルフケア方法が紹介されており、「ストレッチを毎日やっています」「筋トレやヨガで体を整えています」という方も増えています。セルフケアは自分の体を守るうえでとても大...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 近年、スマートフォンやパソコンを長時間使う生活が当たり前になり、大人も子どもも「目の疲れ」で悩む方が急増しています。特に増えているのが、眼精疲労と呼ばれる「目がしょぼしょぼする」「ピントが合いにく...