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みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「誰かといないと不安になる」「静かな時間に、なんだか心がザワつく」「予定がないと落ち着かない」 そんな風に、“ひとりになること”がこわく感じるとき、実は体の感覚もどこかで緊張し続けていることがよくあ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「水は1日2リットル飲みましょう」――健康に関心がある方なら、一度は耳にしたことのあるフレーズではないでしょうか？ ですが、実はこの「2リットル」という数字、すべての人に当てはまるわけではありません。体...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、「ホリスティックな整体」というテーマについてお話しします。最近よく耳にする「ホリスティック（holistic）」という言葉。なんとなく「体にやさしそう」「自然な感じがする」といった印象を持たれてい...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、眠っても疲れが取れない」「夜中に目が覚めてしまう」「朝起きてもスッキリしない」――そんなお悩みをお持ちの方はいませんか？ 実はその背景にあるのが、近年注目されている「グリンパティックシステム...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「昔はよく笑っていたのに」「楽しいはずなのに、心から笑えていない気がする」「何かが止まってしまったようで、前に進めない」 そんな思いを、胸の奥でひとり抱えていませんか？ “笑えない”という感覚。それは...

https://youtu.be/NNqbA02jxWw この資料は、一人でできる坐骨神経痛の対処法について解説しています。 特に、お尻の筋肉が硬くなることが原因で起こる**「梨状筋（りじょうきん）症候群」と呼ばれるタイプの坐骨神経痛**に有効な方法です。梨状筋が硬くな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 何かにチャレンジするとき、こんな経験はありませんか？ 最初はやる気があったのに、続かない 習慣にしようと思っても、途中で挫折してしまう 自分に甘いな…と落ち込んでしまう でも、それはあなたの意志が弱い...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「何もしていないのに疲れている」「ちゃんと休んでいるのに、休まらない」「ちょっとしたことで心と体が反応しすぎる」 こんなふうに感じることはありませんか？ それはもしかすると、あなたの“感じないように...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちは日々、同じ「人間の身体」を扱っていますが、その中身は実に多様です。 骨格、筋肉、内臓の配置、さらには神経の走行や筋膜の走り方まで—— 実は、教科書どおりの身体なんて一つもないのです。 今回はそ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「ファシア（筋膜）」という言葉が、テレビや雑誌でも少しずつ知られるようになってきました。 でも実は、ファシアには――“第二の神経ネットワーク”のような役割があることをご存じでしょうか？ 整体において、筋...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「毎日ストレッチしているのに、体が変わらない」「ヨガや運動をしているのに、疲れが取れない」「動画を見ながらセルフケアしてるけど、効果がよくわからない」 そんなお悩みを持って来院される方が、実は少な...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、ずっと腰が重たい」「ぎっくり腰まではいかないけど、違和感が消えない」「病院では異常なし。でも痛い」 こんな“慢性的な腰の不調”でお悩みではありませんか？ 実は、その腰痛——腰“だけ”の問題ではない...