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みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「おしりの奥が痛い」「脚にかけてしびれが走る」「長く座っているとつらい」——そんな症状に心当たりはありませんか？ これらは坐骨神経痛や梨状筋症候群のサインかもしれません。今回は、よくある症状と原因、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「【氣の巡り】が整うと、身体も心もラクになる整体とは？」というテーマでお届けします。 日常生活で「なんとなく疲れが抜けない」「気分が落ち込みやすい」「呼吸が浅い気がする」と感じることはありま...

みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。 ピラティスは、体幹（コア）を中心とした筋肉を活性化させながら、全身をバランスよく使うエクササイズです。しかし、どれだけ多くの種目をこなしても、「正しい姿勢」ができていなければ、その効果は半減してし...

https://youtu.be/QDzEPQYCS4w この動画では、ツボの効果を最大限に引き出すための正しい触り方について紹介されています。ネットで調べたツボを押しても効果が感じられないことがあるのは、場所によって適切な触り方が異なるためです。 ツボが示す場所は...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です 。 「今年こそは〇〇を頑張る！」と決意しても、なぜか続かない…そんな経験はありませんか ？新しい習慣や目標に挑戦するとき、多くの人がやる気の問題だと思いがちですが、実は身体の状態が行動力に大きく影響し...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「気づけば毎日、同じことの繰り返し…」 「なんとなく身体が辛いけど、どこが悪いのか分からない…」 「疲れているはずなのに、疲れている感覚すら麻痺している…」 このような状態は、まるで私たちの心と身体が発...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体というと、「肩こりや腰痛をほぐす」「骨格の歪みを整える」といった“体”への効果をイメージする方が多いと思います。もちろん、それは整体の大切な役割です。しかし、実は整体の施術には、体だけでなく心に...

まえだ治療院のHP上のブログをもとにNotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね まえだ治療院の資料から読み解く、身体のつながりと「未病ケア」の重要性 今回提供されたまえだ治療院の資料は、肩こりや腰痛といった日常的な不...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。今回のテーマは、ピラティスを学ぶうえでとても重要なキーワード、**「アーティキュレーション（Articulation）」**について解説していきます。 少し聞き慣れない言葉かもしれませんが、この「アーティキュレーシ...

https://youtu.be/EmXfkV6nlGE この動画では、**エクササイズやストレッチの効果を高めるための「つま先立ち」**について紹介されています。 つま先立ちを行うと、普通に立っている時と比べて全身の可動域が上がります。例えば、腕がより高く上がったり、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんとなく体が重い」「ストレッチしても伸びきらない」「動かすとつっぱる感じがある」こうした“動きにくさ”を感じることはありませんか？ 多くの方は筋肉の硬さや関節の不具合をイメージされますが、実はそ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「ジムに通っているのに体の変化が少ない…」「ランニングしているけど、疲れが抜けにくい…」「トレーニングを頑張っているのにケガを繰り返す…」 こんなお悩みを抱えていませんか？ 実は、運動習慣そのものは素...