疲労回復– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体というと、「腰痛の人が行く場所」「肩こりの人が行く場所」というイメージを持っている方も多いかもしれません。しかし実際には、整体がサポートできる体の悩みはもっと幅広く、年齢や性別を問いません。小...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日本人の多くが抱える悩み、「肩こり」。国民生活基礎調査によると、女性の自覚症状第1位、男性でも上位にランクインしています。つまり、「肩こり」はもはや“国民病”とも言える不調です。 でも、考えてみてくだ...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「その不調、原因は内臓かも？」というテーマに基づき、慢性的な体調不良や痛みが、筋肉や骨格ではなく、内臓の疲れに起因している可能性があると...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「睡眠の質を高めるグリンパティックシステム」の解説と、それに対する整体的なアプローチ、および治療院の概要について記述されています。 以下...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「病院に行くほどではないけれど、なんとなく体がだるい」 「検査をしても異常はないと言われるけれど、いつも頭が重い」 「寝ても疲れが取れず、朝から栄養ドリンクに頼ってしまう」 もし皆さんがこのような状...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「頑張りグセが作る体のガチガチとリセット法」の要点を以下に要約します。 この資料は、マッサージやストレッチをしてもすぐに元に戻ってしまう...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 運動をしたあとの心地よい疲労感――それ自体は「体をしっかり使った証拠」で悪いことではありません。しかし、その疲れが翌日まで抜けず「筋肉が重い」「だるい」「集中できない」となると、次のトレーニングの質...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 一日の終わりに「なんとなく重い」「疲れが取れない」「気持ちがざわつく」そんな日が続くことはありませんか？ それは体そのものの疲労だけでなく、心の中に溜まった“情報疲れ”や“気持ちのノイズ” が原因のこと...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 肩や背中、腰まわりの「ガチガチのハリ」。ストレッチやフォームローラーを使ってセルフケアしてみても、「気持ちいいけど、すぐ戻る」「奥の疲れには届かない」という経験はありませんか？実はそのハリ、表面的...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「痛みを取りたい」 「この不調をなんとかして、元の生活に戻りたい」 体調を崩されたとき、誰もがそう願います。痛みや不調は不快なものですから、 一刻も早くそれを消し去り、バリバリと動けていた頃の状態に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、なんだか息苦しい」「呼吸が浅くて疲れやすい」——そんな感覚はありませんか？実はこの“呼吸の浅さ”、単なる一時的なものではなく、免疫力の低下や自律神経の乱れにも深く関係しています。 そして、呼吸...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「リラックス効果のあるハーブ」と聞いて、真っ先にラベンダーを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。紫色の美しい花と、爽やかでやさしい香りは世界中で愛され、アロマテラピーやハーブティー、スキンケ...