疲労回復– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 近ごろ、「理由はないのにそわそわする」「何かに追いかけられているような感覚がある」「頭では落ち着きたいのに、心が静まらない」 そんな状態になっていませんか？ 忙しさやストレスもありますが、実は“心の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんだか最近、やる気が出ない」 「些細なことでイライラしてしまう」 「これといった理由はないけれど、気持ちが沈みがち」 もし、あなたが今このような心の状態にあるとしたら、その原因を「自分の性格」や...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。今回のテーマは「最近、調子いいね」と言われるポジティブな体の変化。 この一言は、自分の身体が良い方向に向かっている証でもあり、努力や日々のケアが実を結んだ瞬間でもあります。 だけどそんな変化は、ただ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、健康志向の高まりとともに「砂糖の代わりに安心して使える甘味料」として人気が高まっているのが ステビア です。カロリーがほとんどなく、血糖値を上げにくいことから、ダイエットや糖質制限中の方、さら...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 デスクワークやスマホの操作で長時間同じ姿勢を続けていると、どうしても肩や首がこり固まりやすくなります。特に「肩甲骨」の動きが悪くなると、肩こりは慢性化しやすく、マッサージで一時的にほぐしてもすぐに...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 ハーブの使い分けと注意点についての資料を要約します。この資料は、まえだ治療院のウェブサイトのコラムに基づき、各ハーブの個性を理解し、「パ...

はい みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「些細なことでクヨクヨしてしまう」 「嫌なことがあると、いつまでも引きずってしまう」 「自分はネガティブな性格だから仕方がない」 そのように、ご自身の性格を責めてしまってはいませんか？ 実は、ネ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 忙しい毎日、気づけば体も心もヘトヘトになっていませんか？仕事に追われ、プライベートの時間も十分に楽しめない…。そんなとき、体と心をリフレッシュする時間をつくることは、とても大切です。整体は「痛みを...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 車の運転をされる方ならイメージしやすいかと思いますが、 ハンドルを真っ直ぐにしているつもりなのに、 車が勝手に左や右に寄っていってしまうことはないでしょうか。 これはタイヤの整列（アライメント）が狂...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 気づけば「体が硬くなったな…」と感じることはありませんか？前屈で手が床に届かない、肩や背中を反らそうとすると突っ張る、朝起きると体がこわばっている――こうした「体の硬さ」は、年齢や性別に関わらず多く...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 忙しい日々の中で、つい自分の体や心を後回しにしていませんか？そんなときにおすすめしたいのが、「ハーブティーを飲む時間」を日常に取り入れることです。 ハーブティーは、単なるお茶ではなく、香りと植物の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。本日のテーマは「体の土台から変える！リバウンドしない整体」。 整体を受けた直後は体が軽くなるのに、数日経つと元に戻ってしまう。ダイエットや姿勢矯正、肩こりや腰痛などでも同じことが起きやすいものです。...