疲労回復– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「マッサージに通っても、またすぐ戻ってしまう…」「もみほぐしでは気持ちいいけれど、根本的には良くならない」 そんな声を、多くの方から耳にします。今回は――【もみほぐしでは改善されなかったその不調や痛み...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今日も一日、おつかれさまでした。朝から仕事に家事に、人とのやり取りにと、気がつけばあっという間に夜。「今日もなんとか終わったなぁ…」そうつぶやきながらソファに沈み込む瞬間、ふっと体の重さを感じるこ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 気づけば一日があっという間に過ぎていく。そんな毎日を送っていると、「特に無理はしていないのに疲れている」という状態に陥ることがあります。実はその「小さな疲れ」、放っておくと確実に積み重なっていくの...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「隠れたつながり：あなたの姿勢と気分の関係」と題された講演の抜粋であり、気分や心の不調が、私たちが普段取る姿勢や身体の状態、特に「ファシ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんだか体がだるい」「肩や腰がずっと重い」「年齢のせいかな？」といった体の不調を感じたとき、私たちは「運動を始めよう！」や「食事をガラッと変えよう！」のような大きな変化を求めがちです。しかし、そ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ハーブの世界には「セージ」と呼ばれる植物がいくつか存在します。その中でも特に有名なのが「コモンセージ（Salvia officinalis）」と「ホワイトセージ（Salvia apiana）」です。どちらも“セージ”という名前を...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、トレーニングしても調子が上がらない…」「休んでも疲れが取れない」「やる気が出ないのに、練習を休むと不安になる」 そんな方はいませんか？もしかするとそれは、オーバートレーニング症候群（Overtrai...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「夕方になると脚がパンパン」「朝はスッキリしているのに、夜になると靴がきつい」 そんな“下半身のむくみ”に悩んでいませんか？ 足だけの問題と思われがちですが、実は全身のバランスと深く関係しているのです...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 人生には「頑張っているのに進んでいない気がする」「どうにも動けない」と感じる瞬間があるものです。仕事や家庭、将来のことを考えていても、まるで足が前に出せない。そんなとき、人は「停滞している」と感じ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 あなたは日々の中で、「体の声」をどれくらい聞けていますか？「ちょっと肩がこってるけど、まあ大丈夫」「眠いけど、もう少し頑張ろう」——そんな小さな“我慢”を積み重ねていませんか？ 実は、こうした「体の声...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近は、健康意識の高まりとともに「ジム通い」が当たり前になってきましたね。筋トレやランニング、ヨガなど、自分の体をしっかり動かすことは素晴らしいことです。実際、通われている方の多くは、「体を鍛える...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「やる気が出ない」「頭がぼーっとして集中できない」——そんな日が続いていませんか？つい「気持ちの問題だ」と思ってしまいがちですが、実はその不調、身体からのSOSサインである可能性があります。 まえだ治療...