疲労回復– tag –

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「整う」という言葉の表面的なケアを超えた深遠な意味と、体・心・神経を統合したシステムの調和（本当のアライメント）を回復させることの重要性...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ストレッチやセルフケアを頑張っているのに、なかなか体の不調が改善しない…。そんな経験はありませんか？一時的に体が伸びて気持ちよく感じても、すぐに元に戻ってしまうことはよくあります。それは「表面の筋...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日本の野山や道端でよく見かける「ヨモギ」。古から万能の薬草とも呼ばれ、和漢薬や食用、さらにはお灸にも欠かせない薬草として親しまれてきました。春の草餅（よもぎ餅）に使われることでなじみ深いですが、実...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の疲れを感じたとき、ふと香りを嗅いで“ほっとした”経験はありませんか？そんな瞬間に働いているのが「アロマ（精油）」の力です。 アロマは、植物から抽出された自然のエッセンス。香りが鼻から脳へ届くこ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活の中で、仕事や家事、そして人間関係の中で無意識にたまっていく疲れやストレス。その積み重ねが、体のコリや不調、気分の落ち込みにつながっていませんか？「笑顔が減ってきたな」「気持ちが余裕をな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今の時代、私たちの生活はスマートフォンやパソコン、Wi-Fiといった便利なテクノロジーなしでは成り立ちません。朝起きてすぐにスマホをチェックし、日中はパソコンで仕事をし、夜は動画を見てリラックスする。...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「ストレスが伝える体の言葉」に関する内容を要約します。 このテーマは、私たちが心で気づかないふりをしている何かを、体が必死に伝えようとし...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 デスクワーク中に肩や首がガチガチに固まってくる…。目の奥が重だるく、パソコンの画面を見るのもつらい…。そんな経験はありませんか？「肩こり・首こり・眼精疲労」は、現代のビジネスパーソンにとって大きな悩...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「朝起きても体が重い…」「休日は寝ても疲れが取れない…」そんな声をよく耳にします。年齢のせいだから仕方がない、と諦めていませんか？実は体の重さやだるさの多くは、体の奥に潜む“巡りの滞り”や“歪み”が原因...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 毎日仕事や家事、育児に追われていると、ふとした瞬間に「あれ、息が苦しいかも」「呼吸が浅い気がする」と感じることはないでしょうか。実は、その呼吸の浅さは、単なる体の疲れだけが原因ではなく、頭の中で抱...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「気持ちばかりが焦って、体がついてこない」 「頭の中では完璧にシミュレーションできているのに、いざ動くとすぐ疲れてしまう」 「鏡に映る自分の顔や体が、なんだか自分のものではないような違和感がある」 ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 一日立ちっぱなしや歩きっぱなしで、夜になると足がパンパンに張っている…。そんな経験はありませんか？「寝れば治る」と思って放っておいても、翌朝に疲れが残っていたり、慢性的なだるさにつながったりするこ...