疲労回復– tag –
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まえだ治療院の整体は、ご褒美的に通ってもいい
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体は、「どこか悪くなってから行くもの」「限界になってから頼るもの」そんなイメージを持っている方も、まだ多いかもしれません。 でも、まえだ治療院では、整体は、ご褒美みたいに通ってもいいと、私は思っ... -
【動画】休息は量より質
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 現代人が「休んでも休んだ気がしない」という現象は、単なる精神論ではなく、体のシステムがスイッチの切り方を忘れてしまった状態に起因する深い問題で... -
【音声】ストレスや不安は単なる「気の持ち用」ではなく、身体に記録された物理的なサイン
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「イライラや不安は体からのサインだった」というテーマに基づき、精神的な不調がどのようにして身体に物理的な痕跡として現れるのか、そしてその... -
無意識がつくった不調は意識で変わる。自分の体を知ることは自分自身を知ること。
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日常生活の中で、私たちは多くの動作を「無意識」に行っています。立ち方、座り方、歩き方、呼吸の仕方——それら一つひとつは、気づかないうちに習慣となり、体の使い方のクセをつくりあげます。ところが、そのク... -
【音声】うまく休めることは現代において重要なスキル
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 現代人が「休むのが下手」なのは、単なる気持ちの問題や精神論ではなく、身体のシステムと物理的な要因に根ざした深い問題です。たくさん寝ても疲れが抜... -
【動画】「考えすぎ」で体が固まる
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「考えすぎ」が体に及ぼす影響、その仕組み、そして具体的な解決策について要点をまとめます。 「考えすぎ」が体にもたらす影響と対処法：要約 本... -
ひとりで抱え込まないで。心と体に、休息を。
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「もう少し頑張らないと…」「迷惑をかけたくないから…」そんなふうに、気づかないうちにひとりで抱え込んでいませんか？体は疲れているのに、気持ちだけで動き続けてしまう。そうした積み重ねは、やがて心と体の... -
【金縛りの正体】――夢魔と科学の狭間で生まれた、眠りの境界現象
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 金縛り。誰もが一度は経験する可能性があるのに、いざ起こると強烈で、説明できない不思議さをまとっています。 「動けない」 「声が出ない」 「誰かが乗っているような圧迫感」 「部屋の隅に人影が見える」 私... -
【整体】ホリスティックに整える「動」と「静」のバランス
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 健康や美容のために「何か体に良いことをしよう」と思ったとき、皆さんは何を思い浮かべるでしょうか。ジムに通って汗を流すことでしょうか。それとも、静かな部屋でゆっくりと睡眠をとることでしょうか。 実は... -
【沈香の香りが“心の重心”を取り戻す】深く静かに整うための、古来からの癒し
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体をしていると、「なんとなく落ち着かない」「心がそわそわする」「気持ちが浮つく感じがある」そんな“心の不安定さ”を訴える方が少なくありません。 ストレスや疲労は、肩こりや腰痛だけでなく、心の重心（... -
そのトレーニング、もったいないかも。整体で体の軸を整えて、効果を最大化
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 トレーニングをしているのに思ったほど効果が出ない…。そんな経験はありませんか？毎日ジムに通っても、筋肉がつきにくい、姿勢が崩れてしまう、パフォーマンスが伸び悩む。実はその原因、「体の軸の乱れ」にあ... -
【音声】人は体、心、神経、感情まで全てが繋がった一つのシステムである
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「整う」という言葉の表面的なケアを超えた深遠な意味と、体・心・神経を統合したシステムの調和（本当のアライメント）を回復させることの重要性...
