疲労回復– tag –

みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。 最近、テレビや雑誌、そして私たちの整体や医療の世界でも、「ファシア（Fascia）」という言葉を耳にする機会が増えたのではないでしょうか。 ファシアとは、筋肉、内臓、神経、骨など、私たちの身体のあらゆる...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちの心と体は、とても不思議なつながりを持っています。特に「思考」と「体の感覚」は切り離せない関係にあります。頭の中でぐるぐると考えが巡り続けると、体は自然に硬くなり、呼吸が浅くなり、肩や首が重...

みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。 「最近、鏡に映る自分の姿が猫背で気になる…」 「慢性的な肩こりや腰痛の原因は、もしかして姿勢のせい？」 「姿勢を良くしたいけど、どうすれば良いか分からない…」 このようなお悩みをお持ちではないでしょう...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なにごともいきなり上手じゃなくてもいい。行動したことが大切。」──今日はそんなシンプルだけど力強いテーマでお話しします。完璧を求めすぎて一歩が踏み出せない人は多いものです。でも本当に大切なのは、最...

みなさん、こんにちは。まえだ治療院の院長、前田です。 「朝起きたときから肩が重い…」 「パソコンやスマホを使っていると、肩がガチガチになってくる…」 「マッサージに行っても、その時だけでまたすぐに元に戻ってしまう…」 このような肩こりの悩みを抱...

みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。 「最近、なんとなく体がだるい…」 「気温が変わると、頭痛や肩こりがひどくなる…」 「夜、なかなか寝つけなくて、朝スッキリ起きられない…」 もし、このような不調を季節の変わり目に感じたことはありませんか？...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「みんな、大人のフリした子ども、だから気にしなくていいよ。」 この言葉 私たちは、年齢を重ねるごとに「大人」として振る舞うことを求められます。 仕事では責任感を、家庭では冷静さを、人間関係では円満さ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、どうもやる気が出ない…」 「朝起きても体が重く、疲れが取れない…」 「なんとなく気分が沈みがちで、何事にも興味が持てない…」 もしこのような心の不調や倦怠感を感じているなら、その原因は単なる精神...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「毎日しっかり寝ているはずなのに、なぜか疲れが取れない…」 「朝から身体が重くて、やる気が出ない…」 そんな風に感じている方は、もしかしたら 自律神経の乱れ が原因かもしれません。自律神経は、私たちの意...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近なんだか元気そうだね！」そんな風に声をかけられたら、うれしいですよね。実はその「元気そう」に見える印象は、体の中身よりも先に「姿勢」が大きく関わっています。姿勢が整っているだけで、顔色がよく...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「目が疲れる」「目がかすむ」「目の奥がズーンと重い」そんなつらい 眼精疲労 に悩まされていませんか？ 長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用が増えた現代、眼精疲労はもはや多くの方にとって日常的な...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「毎日がモノクロに見える…」「何をしていても楽しめない…」 そんな風に感じていませんか？ まるで心の中に分厚い霧がかかったように、気分が晴れず、景色や出来事すべてがくすんで見える。 その「心の霧」は、...