疲労回復– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「どうして最近、ネガティブに考えてしまうんだろう？」そんな疑問を抱いたことはありませんか。ポジティブに物事を捉えたいのに、気づけばマイナス方向に引っ張られてしまう。その原因を「自分の性格のせい」だ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 リラックスハーブの代表といえば「カモミール」。その中でも最も広く親しまれているのが ジャーマンカモミール（German Chamomile／学名：Matricaria recutita） です。ハーブティーやアロマとして用いられ、古...

― 心と体が再び“自分”を取り戻すために ― みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちは、強くあろうとします。誰かに頼らず、泣かずに、前を向いて。「大丈夫です」と言いながら、心の奥では叫んでいることもあるでしょう。 けれど整体の現場で人の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「体が重いと、気持ちまで重くなる」——誰もが一度は感じたことがあるのではないでしょうか。逆に、体が軽やかに動けると、自然と心も自由になり、毎日の景色が明るく見えてきます。整体で体を整えることは、単に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「考えすぎて疲れる」「頭がパンパンに重たい」「集中していると体が固まっているのに気づく」――そんな経験はありませんか？現代社会では、仕事や勉強、日常生活の中で脳を酷使する機会が多くなっています。頭を...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 肩がこる、息が浅い、眠りが浅い、頭が重い。そんな不調が続いているとき、私たちはつい「姿勢が悪いから」「ストレスのせいかな」と考えがちです。もちろん、それも一因です。ですが実は、そのさらに奥に「心の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 デスクワークや在宅勤務などで、1日の大半を座って過ごしている方は多いのではないでしょうか。「長時間座っていると腰が重い」「夕方になると脚がだるい」「肩がガチガチで集中力が落ちる」——これらの不調は、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 朝、目が覚めても体が重い。階段を上るたびに、脚がだるい。仕事が終わるころには、首や肩がガチガチ……。 そんな毎日を送っていると、「年齢のせいかな」「運動不足かな」と思いがちですが、実はその“重だるさ”...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、なんだかやる気が出ない」「疲れやすくて楽しめない」「昔はもっと動けたのに…」そんな声を日々の施術の中でよく耳にします。 実は、“心の元気”と“体の元気”は切っても切れない関係にあります。どんなに...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 体のサインとメンテナンスの重要性についての要点を以下に要約します。 この情報源では、体の不調のサインは「修理してくれ」ではなく、「メンテ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「整体に行くと、体が軽くなる」「肩こりや腰痛が和らぐ」 そんな感覚を持たれたことはありませんか？整体は一時的な癒しだけでなく、身体の“内側から変わる力”を引き出すサポートをする施術です。 つまり、「治...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 トレーニングの成果を最大化するための体の土台（アライメント・自律神経）の重要性と、それに対する整体の役割について解説された資料群の核心を...