疲労回復– tag –

〜力の入れ方ではなく、抜き方がカギ〜 みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「行動力のある人って、すごいな」「どうやったら、あんなにパッと動けるんだろう？」 そんなふうに感じること、ありませんか？ でも、行動力のある人をよく観察してみる...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「しっかり寝たはずなのに、朝からだるい」「休みの日もゴロゴロしてるだけで終わってしまう」「疲れが身体にこびりついているような感覚」 こんな状態が続いていませんか？ 実はこの“取れない疲れ”、睡眠不足や...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、集中力が続かない」「仕事に取りかかっても、すぐに他のことを考えてしまう」「頭がずっとぼんやりしている」 そんなお悩み、ありませんか？ もしかするとそれ、姿勢の崩れが原因かもしれません。今回は...

体のだるさは、整体で変えられます。 みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「朝起きても疲れが残っている」「特に何をしたわけでもないのに、体が重い」「検査では異常なし。でも、だるさが続く…」 こうした“はっきりした原因のない体のだるさ”に悩...

むくみを繰り返すあなたへ みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「朝はスッキリしていたのに、夕方になると足がパンパン」「ふくらはぎをマッサージしても、すぐむくむ」「靴下の跡がなかなか消えない」そんな“むくみ体質”に悩んでいませんか？ むく...

年齢？気のせい？ その違和感には“ちゃんと理由”があります。 みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「やる気はあるのに、体がついてこない」「頭では動きたいと思っているのに、体が重い」「気合いを入れているのに、反応が鈍い気がする」 そんな“も...

呼吸を“整える”という選択 みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「深く息を吸ってください」と言われて、スーッと吸えますか？普段、自分の呼吸を意識したことはありますか？ 現代人の多くは、浅く・速く・不安定な呼吸になっていると言われています...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「しっかり寝たのに疲れが取れない」「休日は何もしなかったのに、逆に体が重い」そんな風に感じたことはありませんか？ 実はそれ、“体の問題”ではなく、“休み方のクセ”が原因かもしれません。 本日は、整体の視...

妊娠中の「つらい」を我慢しないで みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 妊娠中の体は、想像以上に変化しています。お腹が大きくなることで姿勢が変わり、骨盤まわりのバランスも崩れがち。腰や背中の痛み、脚のむくみ、肩こりや寝苦しさなど、日々...