疲労回復– tag –

https://youtu.be/Ef_XI5-v9j8 この情報源は、一人でできる目の疲れのセルフケア方法について解説しています。 症状と原因: デジタル社会において、疲れ目やかすみ目に悩む人は多いです。 後頭部から側頭部にかけて起こる頭痛は、目の疲れが原因である可能...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「何もしていないのに疲れている」「ちゃんと休んでいるのに、休まらない」「ちょっとしたことで心と体が反応しすぎる」 こんなふうに感じることはありませんか？ それはもしかすると、あなたの“感じないように...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体の現場で「お腹が硬いですね」と言われた経験はありませんか？それは単なる筋肉の張りや脂肪の問題ではなく、腹圧（ふくあつ）と呼ばれる体の内側のバランスが乱れているサインかもしれません。 腹圧とは、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「頑張りたいのに、なんだか体が重くて動けない」「やる気はあるのに、朝から疲れていて気持ちが追いつかない」 そんなふうに感じたことはありませんか？心は前を向いているのに、体がついてこない。まるでブレ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 何かにチャレンジするとき、こんな経験はありませんか？ 最初はやる気があったのに、続かない 習慣にしようと思っても、途中で挫折してしまう 自分に甘いな…と落ち込んでしまう でも、それはあなたの意志が弱い...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「朝起きたら背中に激痛が…」「くしゃみをした瞬間、背中がピキッと痛んだ」そんな経験はありませんか？これ、いわゆる“ぎっくり背中”かもしれません。 ぎっくり背中は、名前こそ軽そうに聞こえますが、放ってお...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。日々の忙しさの中で、自分の体の声に耳を傾ける時間、どれくらいあるでしょうか？ 「まだ大丈夫」「これくらい我慢できる」「そのうち休めばいい」 そんなふうに、身体からのサインを“気のせい”として流していま...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「疲れが抜けにくい」「なんとなく体が重い」「便秘やむくみが続く」 そんなお悩み、ありませんか？ これらは、“出せない体”になっているサインかもしれません。つまり、老廃物や毒素、そしてストレスまで「ため...

〜なんとなく元気そうな人は、“なんとなく”じゃない〜 みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 街を歩いていて、「あの人、なんだか健康そうだな」「姿勢もキレイで、明るい雰囲気」そう思うこと、ありませんか？  “なぜか印象が良い”“自然体で心...

～整体の意外なメリットと、受けるべき理由～ みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 慢性的な肩こりや腰痛がなかなか取れない 朝から体が重く、やる気が出ない マッサージしても、すぐに元に戻ってしまう 年齢のせいと諦めている体の不調がある そん...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩こりがひどくて、気づけばいつも肩に力が入っている」「首を回すとゴリゴリ音がして、スッと回らない」「背中が張っていて、深呼吸すらしづらい」 そんな状態が“日常”になっていませんか？ 今回は、首・肩・...

背中から体は静かに悲鳴を上げている みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「呼吸が浅い」「内臓がいつも重だるい」「背中がずっと張っている」「猫背が治らない」「胃やみぞおちの不快感が続く」 このような症状に心当たりがある方。実はそれ、「胸...