疲労回復– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩こりや腰痛がつらい」「慢性的なだるさが抜けない」――そんな不調を感じている方の多くに共通しているのが、ファシア（筋膜）の硬さです。筋肉だけではなく、身体全体を包み、繋ぎ、支えているファシアの状態...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「もう何もかも投げ出したい」「このままフェードアウトしてしまいたい」――そんな思いがふと心をよぎることはありませんか？一見すると“心の問題”のように感じるかもしれませんが、実はこの感覚の背景には、身体...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体と聞くと「肩こりや腰痛がつらくなったら行くところ」というイメージを持っている方が多いのではないでしょうか。確かに、痛みや不調を改善することは整体の大切な役割のひとつです。しかし、現代社会におい...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、部活動やクラブチームで日々トレーニングに励む学生アスリートの皆さん、 そして保護者の方々に向けて、「整体によるパフォーマンスアップとケガ予防」についてお話しします。 成長期の体とスポーツの関...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活の中で、「なんとなく不調が続く」「ストレスが抜けない」「身体が重だるい」といったお悩みを感じていませんか？このような不調の背景には、身体の“つながり”の乱れが隠れているかもしれません。今回...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「うちの施術はオーダーメイドです」 そう言われる整体院は多いですが、本当にあなたのためだけの施術を受けていますか？ 多くの院では、初回に体の状態をチェックし、その結果から「このコースがいいでしょう」...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 受験勉強やテスト前の追い込みなど、学生さんや資格取得を目指す大人の方まで、長時間机に向かう日々が続くと、知らず知らずのうちに身体は大きなストレスを受けています。今回は、そんな「勉強疲れ」に対して整...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「そろそろ健康に気をつけなきゃ」「運動しよう」「食生活を見直そう」と思い立ってはみるものの、なかなか続かない——そんな経験、ありませんか？ 健康は“一時の努力”で手に入るものではなく、“習慣”として根づ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 現代社会では情報もサービスも「マニュアル化」が当たり前になっています。「こうすればうまくいく」「この症状にはこの治療法」──そんな画一的な方法が安心感を与える一方で、本当にあなたの体に必要なことが見...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんとなく体が重い」「肌の調子が悪い」「むくみが取れない」——そんなお悩みをお持ちではありませんか？それ、もしかすると“リンパの滞り”が関係しているかもしれません。 今回は、整体でアプローチする「リ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「深く息が吸えない」「猫背や姿勢の崩れが気になる」「体幹が弱く、疲れやすい」 そんな悩みの裏側には、横隔膜の柔軟性不足が隠れているかもしれません。横隔膜は、呼吸の主役であり、体幹の安定にも大きく関...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。また途中で男性が退場してまた帰ってきますが、気にしないでね。 なぜ寝ても疲れがとれないのか、その原因を「浅い眠りの科学」という視点から解説...