疲労回復– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「ぎっくり腰は、重いものを持ち上げたからなるんでしょ？」 そう思っていませんか？ 確かに、急激な動作が引き金になることは多いです。しかし、実はその背景には、「腸内環境」や「筋膜の硬さ」といった、一見...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「雨は好きじゃない」そう感じる方、多いのではないでしょうか。どんよりした空模様、湿った空気、体にまとわりつく重たさ……。気分まで沈んでしまうように感じるのは、単なる気持ちの問題ではなく、体の状態が大...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「姿勢を良くしなきゃ！」 そう思って、背筋を伸ばそうと頑張っていませんか？ 多くの人が、良い姿勢を保つことを「意識の力」で乗り切ろうとします。しかし、無理に背筋を伸ばしたり、胸を張ったりする姿勢は、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩こりや腰痛は、もう治らないもの…」 「なんとなくダルいのは、歳のせい…」 そう言って、体の不調を「当たり前」として諦めていませんか？ 現代社会は、スマートフォンやパソコンの普及、ストレス、運動不足...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、なんだか呼吸が浅いな…」 「いくら背筋を伸ばそうとしても、すぐに丸まってしまう…」 そう感じていませんか？ もしかしたら、その原因は「胸郭（きょうかく）」の硬さにあるかもしれません。胸郭とは、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんとなく心が落ち着かない」「ざわざわした気持ちが消えずに一日が過ぎてしまう」 こうした心の不安定さは、誰もが経験するものです。しかし、その状態が続くと、集中力の低下や疲労感、睡眠の質の低下へと...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「なんとなく不調」の本当の原因について、以下に要約します。 多くの人が感じる頭痛、疲労感、集中力の低下、ブレインフォグといった「なんとな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、背中が丸くなってきたな…」 「いくらストレッチしても、体が硬いまま…」 そう感じていませんか？ もしかしたら、あなたの「背骨」が本来のしなやかさを失っているのかもしれません。背骨は、私たちの体...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、目の奥がズーンと重い…」 「パソコンやスマホを見ていると、頭がガンガン痛くなる…」 「首や肩がガチガチで、何をしても楽にならない…」 これらの不調、実はバラバラの症状のように見えて、すべてつなが...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「毎日ストレッチしているのに柔らかくならない」「健康グッズを試してもスッキリ感が続かない」「運動を頑張っても、なかなか成果が出ない」 こんな経験はありませんか？ 実は、それは「セルフケアが間違ってい...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、身体がどうもスッキリしない…」「マッサージをしても、すぐに元に戻ってしまう…」 そんなお悩みをお持ちではありませんか？ 肩こりや腰痛、身体の歪みなど、様々な不調の根本原因は、ファシアの硬さや癒...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 今回の情報探求では、私たちの心と体の不調、特に**「寝つけない、だるい、体ガチガチ」といった悩みの意外な原因が「体の歪み」にある可能性**に...