疲労回復– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、肩や腰が痛い」「なぜか身体がだるい」といった不調に悩まされていませんか？ その原因、もしかしたら "過去の習慣" が引き起こしているかもしれません。私たちは、無意識のうちに様々な「クセ」を持っ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「間違ってなかったはず、でも…」そんなふうに自分に言い聞かせながら、胸の奥に小さな違和感を抱えていませんか。頭では納得しているのに、心や体がすっきりしない。理屈では割り切れているのに、どこか引っか...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、なんだか考えがまとまらない」「仕事や勉強に集中できない」「頭の中がモヤモヤする」そんな風に感じていませんか？ 多くの人は、これを「精神的な疲れ」や「脳疲労」だと考えがちです。もちろんそれも...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ズキズキと脈打つような痛み、光や音に敏感になる、吐き気がする…。 「あ、また来た…」 そんな風に、片頭痛の予感を感じて、仕事や家事を早めに切り上げたり、楽しみにしていた予定をキャンセルしたりしていませ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「身体のメンテナンス」と聞くと、スポーツ選手やアスリートがする特別なことだと思っていませんか？ しかし、私たちの身体は、毎日を健康に、快適に過ごすために、車や家電と同じように定期的なメンテナンスが...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「運動しているから、体は健康そのもの！」そう思っている方は多いのではないでしょうか？ 確かに運動は健康維持に欠かせません。しかし、実は 運動を頑張っている人ほど、整体が必要になる ことがあるんです。 ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、「些細なことでイライラしてしまう」「いつもは気にならないことなのに、なぜか腹が立つ」そんな風に感じていませんか？ 多くの人は、イライラの原因を「心の持ち方」や「ストレス」だと考えがちです。も...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 同じ道を歩いているのに、「今日は街の景色が少し違って見える」と感じた経験はありませんか？実際には建物や道路が変わったわけではなく、自分自身の心と体の状態が変化している ことで、景色の見え方や感じ方...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「妊娠中の腰痛や肩こりがつらい…」「足のむくみが気になる」「出産に向けて身体を整えたい」 このようなお悩みを抱えていませんか？ お腹の赤ちゃんのために頑張っているお母さんの身体は、日々、大きな変化に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「雨は好きじゃない」そう感じる方、多いのではないでしょうか。どんよりした空模様、湿った空気、体にまとわりつく重たさ……。気分まで沈んでしまうように感じるのは、単なる気持ちの問題ではなく、体の状態が大...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「整体で体を整えているのに、なかなかスッキリしない…」「ストレッチを毎日しているけど、柔らかくならない…」 そんな経験はありませんか？ 実は、整体とストレッチは「どちらか一方」よりも「組み合わせる」こ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、呼吸が浅い気がする」「なんだか息苦しい」――そんな感覚を持ったことはありませんか？実はその“浅い呼吸”、体だけでなく心からのサインである可能性があります。 呼吸は生命維持に欠かせない働きですが...