疲労回復– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 毎年この季節になると、「なんだか体がだるい…」「食欲がわかない…」という声をよく耳にします。それはもしかすると、夏バテのサインかもしれません。 夏バテはなぜ起こるのか？ 夏バテは、暑さや湿度によって自...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 毎日を元気に、いきいきと過ごすためには「健康な身体」が欠かせません。体が重だるかったり、頭がぼんやりしていたりすると、仕事や家事、育児に対する意欲も落ちてしまいますよね。ですが、その状態に慣れてし...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「言葉が出てこない」「頭がまったく働いていない感じがする」「人の話も入ってこないし、考える力がゼロになっている気がする」 そんな自分に、ハッとしたことはありませんか？ それは単なる「気のせい」や「甘...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体と聞くと「どこか痛いとき」「辛い症状があるとき」に行くものというイメージをお持ちではないでしょうか？しかし、実際には“自覚症状がない時こそ”体を整えるチャンスなのです。 今回は、【自覚症状がなく...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「施術後、体が軽くなりました！」というお声は、本当にたくさんいただきます。 でも実は、その変化は「身体」だけでは終わりません。体が整うと、“心”や“気持ち”も変わってくるんです。 今回は、整体で整うこと...

https://youtu.be/--psy_ie534 今回ご紹介する対処法は、頭がすっきりしない時や、頭痛とは異なる重だるさを感じるときに、一人で簡単に行えるセルフケアです。 この方法の要点は耳を動かすことです。具体的な手順は以下の通りです。 耳を回す: 耳を軽く挟...

https://youtu.be/pCINiMTffXM 今回の情報源は、一人でできるこめかみの頭痛の対処法について解説しています。 重要な注意点: まず、頭痛には命に関わる危険なものがあるため、今までに感じたことのない激しい痛み（バットで殴られたような痛みと表現され...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「体が重いのに、休んでもスッキリしない」「肩や背中がカチカチで、マッサージしてもすぐ戻る」「やる気が出ない、集中できない」 もしこうした不調が続いているなら、それは単なる筋肉疲労ではなく、“脳疲労”...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近眠りが浅い」「なかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」――そんな睡眠に関するお悩みを抱えている方が、近年とても増えています。 不眠の原因はさまざまありますが、その中で注目したいのがGABA（...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 朝起きて、バタバタと準備して仕事や家事に追われ、気づけばもう夜。 「疲れがたまっているのは分かってるけど…」「自分の体のことは、後回しになってしまう」そんな毎日を過ごしていませんか？ でも、そのまま...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、「【女性特有のお悩み解消】整体で心身のバランスを整えましょう」というテーマでお届けします。生理痛、PMS、更年期の不調、冷えやむくみ、不眠……。女性の身体は、一か月、そして人生のステージごとに...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 現代社会において、ストレスは避けがたいものとなっています。家庭・職場・人間関係・将来への不安など、さまざまな感情が私たちの心と体に大きな影響を与えています。しかし、多くの方が「ストレス＝心の問題」...