疲労回復– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「誰もが戸惑いの中で、現実のトビラをノックし続けてる。」今日はこの言葉をテーマに、お話をしていきます。 人生を歩んでいると、誰にでも“トビラ”が現れます。進学、就職、結婚、子育て、転職、人間関係の変...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「やらなきゃいけないことがあるのに、どうしてもやる気が出ない」そんな経験は誰にでもあると思います。 勉強や仕事、家事やトレーニング。頭では分かっているのに体が動かない——。多くの人は「自分の気持ちが...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 この資料は、まえだ治療院のYoutube資料を基に、ぎっくり腰、頭痛、ストレートネックといった日常的な体の不調に対するセルフケア方法と、その背...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「いつか、こんな自分になりたいな…」 そう思い描く理想の自分は、人それぞれ違うでしょう。 スタイルが良くて、自信に満ち溢れている自分 仕事や趣味に没頭できて、毎日が充実している自分 疲れ知らずで、アク...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 鏡を見たとき、写真を撮ったとき、自分の表情に「あれ？」と感じたことはありませんか？「なんだか疲れて見える」「笑顔がぎこちない」と思うとき、その原因は単に気持ちの問題やメンタルの状態だけではなく、実...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「いつも時間に追われている」——そんな感覚を抱えている方は多いのではないでしょうか。やることに追われ、頭の中が常にいっぱいで、気がつけば一日が終わっている。休む暇もなく過ぎ去る毎日が続くと、体も心も...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」「夜中に何度も目が覚める」「朝から体が重い」——こうした睡眠の悩みを抱える方は年々増えています。現代社会は光・情報・ストレスにあふれ、睡眠の質を低下させやすい環境...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 季節の変わり目や雨の日に「体が重だるい」「頭痛がする」「やる気が出ない」と感じる方は少なくありません。こうした症状は単なる疲れではなく、気圧の変化に伴う自律神経の乱れが背景にあることが多いのです。...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「いきいきとした人生」と聞いて、あなたはどんな毎日を想像しますか？ 仕事や趣味に没頭できたり、大切な人と心から笑い合えたり、朝、気持ちよく目覚められたり… そんな毎日を送るために、私たちは健康な心と...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちの毎日は、思っている以上に「混沌」としています。仕事や人間関係、家事や子育て、常に次の予定に追われ、頭の中はフル回転。ふと気づけば「体は疲れているのに休めない」「心は休みたいのに落ち着かない...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「腰痛」と聞くと、多くの方は「姿勢が悪いから」「筋肉が硬いから」「骨に問題があるから」といった“体の構造的な原因”を思い浮かべるかもしれません。もちろんそれも大切な要因ですが、実は「ストレス」も腰痛...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんだか胸騒ぎがする…」そんな経験はありませんか？理由がはっきりしないのに胸の奥がざわざわする。気持ちが落ち着かず、そわそわする。多くの方が「不安なのかな？」「気持ちの問題かな？」と思いがちです...