疲労回復– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「痛みを取りたい」 「この不調をなんとかして、元の生活に戻りたい」 体調を崩されたとき、誰もがそう願います。痛みや不調は不快なものですから、 一刻も早くそれを消し去り、バリバリと動けていた頃の状態に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 一日の終わりに「なんとなく重い」「疲れが取れない」「気持ちがざわつく」そんな日が続くことはありませんか？ それは体そのものの疲労だけでなく、心の中に溜まった“情報疲れ”や“気持ちのノイズ” が原因のこと...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「体が鉛のように重い」 「マッサージに行っても、すぐに背中がガチガチに戻ってしまう」 「力を抜いてと言われても、どうやって抜けばいいのか分からない」 もし、あなたがこのような感覚をお持ちなら、それは...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回のブログのタイトルを見て、 「整体院のブログなのに、なんでこんなに難しそうな哲学の話なんだろう？」 と驚かれた方もいらっしゃるかもしれません。 「欲望の物理学」と「倫理の形而上学」。 なんだか大学...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「リラックス効果のあるハーブ」と聞いて、真っ先にラベンダーを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。紫色の美しい花と、爽やかでやさしい香りは世界中で愛され、アロマテラピーやハーブティー、スキンケ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、なんだか息苦しい」「呼吸が浅くて疲れやすい」——そんな感覚はありませんか？実はこの“呼吸の浅さ”、単なる一時的なものではなく、免疫力の低下や自律神経の乱れにも深く関係しています。 そして、呼吸...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「明日の仕事、大丈夫かな」 「あの時の発言、変じゃなかったかな」 「将来のことを考えると不安でたまらない」 夜、布団に入って目を閉じると、昼間は気にならなかったような不安や心配事が次々と頭に浮かび、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 現代社会では、「体の健康」と「心の健康」を別々に考えることが多いですよね。ですが本来、人の体は“心と体が一体”となって動いています。気持ちが落ち込んで姿勢が崩れたり、逆に体の不調が続くと心まで沈んで...

はい みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちは日々、膨大な言葉と情報に囲まれて生きています。 「効率的に仕事をこなさなければ」 「常識的にはこうあるべきだ」 「あの人の期待に応えなければ」 頭の中では常に理性が働き、社会生活を営むた...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「整体」と聞くと、多くの方が「骨格の歪みを整える」や「筋肉をほぐす」といったイメージを持たれるかもしれません。しかし、私たちの体の調子を本当に整えるには、姿勢や動きだけでなく「栄養」も切り離すこと...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「夕方になると脚がパンパンにむくんでつらい」「靴下の跡がくっきり残っている」「立ち仕事のあとに脚が重だるい」――そんな悩みを感じたことはありませんか？むくみは見た目の問題だけではなく、健康にも大きな...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「健康の隠れた柱：報われない努力の理由」というテーマで、従来の健康へのアプローチに見過ごされてきた重要な要素について解説しています。 従...