疲労回復– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」「特に病気じゃないのに、調子がいまひとつ」——そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？ 病院で検査をしても「異常なし」と言われる。でも、本人としては明らかに...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の不調を感じるとき、みなさんは「水分不足」が関係していると考えたことはありますか？実は、体のすみずみまでつながっているファシア（筋膜）と水分は切っても切れない関係にあります。ファシアが十分に潤...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体や治療と聞くと「技術」や「知識」が効果のすべてを決めるように思われがちですが、実は施術の現場では プラセボ効果（偽薬効果） も大きな役割を果たしています。プラセボ効果とは「本来は直接的な薬理作用...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「人に揉んでもらうと気持ちいいけど、自分で揉んでもあまりスッキリしない…」そんな経験、ありませんか？ 実はこの“違い”には、私たちの神経の仕組みと、身体がどのように刺激を感じ取っているかという深い理由...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近ずっと疲れている」「休んでもスッキリしない」――そんな悩みを抱えていませんか？多くの方は「疲労＝仕事のしすぎ」「寝不足」「年齢のせい」と考えがちです。しかし、実際にはもっと複雑で、あなたが気づ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「気づけばいつも、すべての外側にいた」――そんな感覚を抱いたことはありませんか？人の輪の中にいても、どこか馴染めない。何かに取り組んでいても、自分だけが置き去りにされているように感じる。これは単なる...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、背中が重だるい」「呼吸が浅くて息苦しい」と感じることはありませんか？実はこの二つの症状は、別々の問題ではなく密接につながっています。背中の張りが呼吸を浅くし、浅い呼吸がさらに背中を緊張させ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ピザやパスタなどイタリア料理に欠かせないハーブといえば オレガノ。独特のスパイシーな香りで料理を引き立てるだけでなく、古代ギリシャ・ローマ時代から「健康を守るハーブ」として薬草にも用いられてきまし...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 突然ですが、最近「小さな幸せ」に気づけていますか？ たとえば——☕ 朝のコーヒーの香り🌿 公園を歩いたときの風の匂い🌅 夕焼け空のグラデーション 本当はそこにあるはずの“ささやかな幸せ”が、忙しさや疲れの...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 季節が移り変わる頃、ふと胸の奥に寂しさや切なさを感じたことはありませんか？夕暮れの空にのびるひこうき雲を見て、理由もなく涙がこみあげたり、過ぎ去った日々を思い出して心がゆれる――そんな体験は、誰にで...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている」「休んでも体が重い」「休日を過ごしてもスッキリしない」——そんな経験はありませんか？多くの方は「年齢のせいかな」「ストレスが原因かも」と思いがちですが、実は...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、なんだか息苦しい...」「ため息ばかり出る」「疲れやすくて集中力が続かない」といったことはありませんか？ もし心当たりがあるなら、それは単なる気のせいではなく、「呼吸が浅くなっている」という体...