疲労回復– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の忙しさのなかで、「自分の体がどうなっているか、わからなくなってきた」そんなふうに感じることはありませんか？ 痛みや不調に気づいたとき、実はそれは、“体からのサイン”です。 ■ 忙しすぎる毎日が、自...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 呼吸は、生きるために欠かせない最も基本的な働きです。しかし、現代人の多くは「浅い呼吸」になっており、酸素の取り込みが不足しがちです。これは単に肺や呼吸筋の問題だけでなく、姿勢や筋肉の緊張、自律神経...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 現代社会において、パソコン作業は多くの人にとって欠かせない仕事道具です。しかし、長時間同じ姿勢でキーボードを打ち続けることは、首・肩・腰に大きな負担をかけ、慢性的な疲労や不調を引き起こします。「作...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 背中は、姿勢や体のバランスを支える「土台」のような存在です。猫背や肩こり、慢性的な疲れなど、多くの不調は背中の硬さや歪みから始まります。背中の動きが悪くなると、呼吸や血流、自律神経の働きまで影響を...

https://youtu.be/NsioSVEXkFg

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「休日にゆっくりしても、なぜか体がだるい」「ずっと疲労感が抜けず、やる気も出ない」 それ、“休み方”が間違っているのかもしれません。 ◆ 疲れが取れないのは、“休...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は少し違った角度から、「『頑張れない』を責めないで。体が語る、あなたの真実。」というテーマでお話しします。「やらなきゃいけないのに体が動かない」「集中力が続かない」「やる気が出ない」──そんなと...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「【背筋が変われば、人生が変わる】姿勢改善で心と体が軽くなる整体体験」というテーマでお話しします。背筋は、単に見た目の印象を決めるだけではありません。呼吸の深さ、血流、内臓の働き、自律神経の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「不調は“クセ”の積み重ねでできている 慢性化する前に、体のクセを見直そう」というテーマでお話しします。肩こりや腰痛、頭痛や倦怠感など、日常的な不調の多くは突然起こるわけではありません。実は、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「整体の効果とは？身体が変わる驚きのメリット」というテーマでお話しします。整体は「骨格や筋肉を整えるだけの施術」というイメージを持たれる方も多いですが、実際はもっと幅広く、全身の機能を高める...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩こり、辛いなぁ…」 「もう肩がガチガチでどうしようもない」 多くの方が悩まされている肩こり。そのつらさを和らげようと、マッサージやストレッチを試している方も多いのではないでしょうか。しかし、一時...

https://youtu.be/0YxERJ237GA