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みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「朝起きたら背中に激痛が…」 「くしゃみをした瞬間、背中がピキッと痛んだ」 そんな経験はありませんか？ これ、いわゆる“ぎっくり背中”かもしれません。 ぎっくり背中は、名前こそ軽そうに聞こえますが、 放っ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。日々の忙しさの中で、自分の体の声に耳を傾ける時間、どれくらいあるでしょうか？ 「まだ大丈夫」 「これくらい我慢できる」 「そのうち休めばいい」 そんなふうに、身体からのサインを“気のせい”として流してい...

～整体の意外なメリットと、受けるべき理由～ みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 慢性的な肩こりや腰痛がなかなか取れない 朝から体が重く、やる気が出ない マッサージしても、すぐに元に戻ってしまう 年齢のせいと諦めている体の不調がある そん...

背中から体は静かに悲鳴を上げている みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「呼吸が浅い」 「内臓がいつも重だるい」 「背中がずっと張っている」 「猫背が治らない」 「胃やみぞおちの不快感が続く」 このような症状に心当たりがある方。実はそれ、...

〜力の入れ方ではなく、抜き方がカギ〜 みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「行動力のある人って、すごいな」「どうやったら、あんなにパッと動けるんだろう？」 そんなふうに感じること、ありませんか？ でも、行動力のある人をよく観察してみる...

なんとなく息苦しい――その原因、体の使い方にあるかも？ みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「病院では異常がないのに、なんとなく息苦しい…」 「深呼吸しても、胸が開かない感じがする」 「呼吸が浅くて、いつも疲れやすい」 そんな“原因不明の息...

〜呼吸の膜と内臓の密接な関係〜 みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんとなく胃腸の調子が悪い」「呼吸が浅くて、疲れが取れにくい」「お腹まわりがいつも張っている」 こうしたお悩みの背景に、“横隔膜（おうかくまく）”の硬さが関わっている...

呼吸を“整える”という選択 みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「深く息を吸ってください」と言われて、スーッと吸えますか？普段、自分の呼吸を意識したことはありますか？ 現代人の多くは、浅く・速く・不安定な呼吸になっていると言われています...

体づくりの“本当の土台”とは みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ストレッチ、筋トレ、有酸素運動――身体を鍛えるために日々努力されている方は本当に素晴らしいと思います。 健康意識が高まり、運動を生活の一部として取り入れる方も増えてきました...

なんとなく不調…その原因、自律神経かもしれません みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「病院では異常なし。でもつらい」「朝からだるくて、やる気が出ない」「夜中に何度も目が覚める」「呼吸が浅くて不安になる」こんな状態が続いていませんか？...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんとなく疲れが顔に出やすい」 「写真を見て、自分の姿勢にがく然とした」 「昔より体系がぼやけてきた気がする」 そんな経験はありませんか？ 美容に関する悩みは、年齢や生活習慣の変化とともに少しずつ現...