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みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活の中で、「自分よりも誰かを優先する」のは、とても素晴らしいことです。家族、仕事、地域、友人…私たちは誰かのために時間やエネルギーを使い、それを“当たり前”として過ごしています。しかし、その...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体というと、「肩こり」「腰痛」「姿勢改善」など、“体の悩み”を解消するイメージが強いですよね。 ですが実は、整体によって「思考」や「感情」までもが軽くなるということをご存じでしょうか？ 今日は、「体...

みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。 今回は「ピラティスのダイエット効果」について、初心者の方にもわかりやすく、かつ専門的な視点も交えながらお伝えしていきます。 この記事では、ただ体重を減らすだけでなく、 姿勢・代謝・筋バランスを整える...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「健康」と聞くと、多くの方は 「何か不調が起こったときに治すもの」というイメージを持たれているかもしれません。 しかし本来、健康とは「病気や痛みがない状態」だけでなく、 「心身が安定し、日々を自分ら...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 呼吸は、生きるために欠かせない最も基本的な働きです。 しかし、現代人の多くは「浅い呼吸」になっており、酸素の取り込みが不足しがちです。 これは単に肺や呼吸筋の問題だけでなく、姿勢や筋肉の緊張、自律神...

みなさん、こんにちは。ピラティスインストラクターの前田静香です。 今回はよくあるご質問のひとつ、 「マットピラティスとマシンピラティスの違いって何ですか？」について わかりやすくご紹介していきたいと思います。 ピラティスは、ひとつじゃない ピ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、なんだか漠然とした不安感がある」 「理由もなく胸がザワザワする」 そんな心の不調を感じていませんか？ 心の不調は、精神的なものだと思われがちですが、 実は "筋緊張" と深く関係していることがあり...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は少し違った角度から、 「『頑張れない』を責めないで。体が語る、あなたの真実。」というテーマでお話しします。「やらなきゃいけないのに体が動かない」「集中力が続かない」「やる気が出ない」 ──そんな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「【背筋が変われば、人生が変わる】姿勢改善で心と体が軽くなる整体体験」というテーマでお話しします。背筋は、単に見た目の印象を決めるだけではありません。 呼吸の深さ、血流、内臓の働き、自律神経...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「整体の効果とは？身体が変わる驚きのメリット」というテーマでお話しします。整体は「骨格や筋肉を整えるだけの施術」というイメージを持たれる方も多いですが、 実際はもっと幅広く、全身の機能を高め...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活、お仕事、お疲れ様です。 ふと、ご自身の「のど」に意識を向けたことはありますか？ 「のどが痛い」「声が出しにくい」といった、 風邪の時や声の出しすぎで起こる症状は、多くの方が経験されている...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「疲れているのに寝つけない」「なんとなくイライラ・不安がある」「常に緊張していてリラックスできない」 こういった声をよく聞きます。そして、これらの不調の背景には、“自律神経の乱れ”があることが少なく...