呼吸– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんだか気分が晴れない…」「身体がスッキリしない…」 そんなモヤモヤとした不調を感じていませんか？ 病院に行くほどではないけれど、いつもどこか調子が悪い。 原因がはっきりしないから、どうすればいいか...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 香りには、その人の“内側”にじんわり触れてくる種類のものがあります。 イランイランの香りはまさに、そんな 心の奥の乾いたところを静かにうるおす香り です。 甘くて濃厚で、どこか南国の夜のような深さがあり...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーから速度変更できます 東洋医学と整体のアプローチに関する資料の要点を以下に要約します。 今回のテーマは、西洋医学とは異なる視点から...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「特に悪いことがあったわけではないのに、なんとなく心が落ち着かない」 「常に何かに追われているような焦燥感がある」 「ふとした瞬間に、嫌な予感や不安が胸をよぎる」 このように、心が「ざわざわ」とする...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「笑顔」というのは、不思議な力を持っています。 自分の気持ちを明るくするだけでなく、相手の心まで和らげる。 その笑顔が、もし「作り笑い」ではなく、自然にあふれ出るものだとしたら、 それは体が本当に整...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体の施術をしていると、「息が浅い」「胸がつまる感じがする」「落ち着きたいけど落ち着けない」そんな声を本当によく聞きます。 現代の生活は、知らず知らずのうちに自律神経を酷使しています。スマホ、情報...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回のテーマは、日常の中で私たちが忘れがちな「脳の休息」について。5分間窓の外を眺め、心が彷徨うに任せる時間を作る。 これは建設的空想（Positive Constructive Daydreaming）という脳のメンテナンス これ...

ハーブの中でも歴史が古く、幅広く利用されてきた 「コモンタイム（Common Thyme）」。 その爽やかな香りと力強い風味は、料理のスパイスとしてはもちろん、 冬のクリスマスシーズンにも欠かせない存在です。 さらに、古代から薬草としても用いられ、現代...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 「体の歪みと脳疲労を解消する休息スキル」について深く探るものであり、休息とは何もしないことではなく、積極的に学...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活の中で、私たちは知らず知らずのうちに「こうあるべき」という枠に縛られがちです。 仕事、家庭、人間関係——気づけば自分の心や体の声を後回しにして、 外からの期待に応えることばかりにエネルギーを...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 料理の仕上げにそっと添えられることの多いイタリアンパセリ。「彩りのためのハーブ」「飾り」という印象を持たれている方も多いかもしれません。 ですが実は、イタリアンパセリは栄養価が高く、日々の体調管理...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」 「夜中に何度も目が覚める」 「朝起きた時から体が重い」 こうした相談を受けることは少なくありません。そのとき、私は必ず睡眠時間だけでなく“寝返り”についても確...