呼吸– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「体が鉛のように重い」 「マッサージに行っても、すぐに背中がガチガチに戻ってしまう」 「力を抜いてと言われても、どうやって抜けばいいのか分からない」 もし、あなたがこのような感覚をお持ちなら、それは...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、なんだか息苦しい」「呼吸が浅くて疲れやすい」——そんな感覚はありませんか？実はこの“呼吸の浅さ”、単なる一時的なものではなく、免疫力の低下や自律神経の乱れにも深く関係しています。 そして、呼吸...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「明日の仕事、大丈夫かな」 「あの時の発言、変じゃなかったかな」 「将来のことを考えると不安でたまらない」 夜、布団に入って目を閉じると、昼間は気にならなかったような不安や心配事が次々と頭に浮かび、...

はい みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちは日々、膨大な言葉と情報に囲まれて生きています。 「効率的に仕事をこなさなければ」 「常識的にはこうあるべきだ」 「あの人の期待に応えなければ」 頭の中では常に理性が働き、社会生活を営むた...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 現代社会では、「体の健康」と「心の健康」を別々に考えることが多いですよね。ですが本来、人の体は“心と体が一体”となって動いています。気持ちが落ち込んで姿勢が崩れたり、逆に体の不調が続くと心まで沈んで...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 一日の始まりに「なんとなくだるい」「やる気が出ない」「体が重い」と感じることはありませんか？そんなとき、コーヒーを飲んで無理にスイッチを入れたり、気合いで動き出したりする方も多いでしょう。でも実は...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「病院で検査をしても異常なしと言われたけれど、痛みは消えない」 「薬で数値を抑えているけれど、体が治った気がしない」 「最新の治療法を試したけれど、結局ぶり返してしまう」 もしあなたがこのような葛藤...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「健康の隠れた柱：報われない努力の理由」というテーマで、従来の健康へのアプローチに見過ごされてきた重要な要素について解説しています。 従...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日常の中で、こんな瞬間はありませんか？ 理由もなくそわそわする 頭では落ち着きたいのに、心がついてこない 気分が明るくならず、重く沈んでいく ストレスで呼吸が浅くなる なんとなく気持ちが乱れやすい 実は...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 心と体、神経系の働き、感情、そして自己認識といった一見バラバラに見えるテーマが、実は驚くほど深く繋がっていることを、特にポリヴェーガル理...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近ツイてない」「やる気が出ない」「なんとなく流れが悪い気がする」——そんなふうに感じることはありませんか？もしかするとそれは、“体のバランスの乱れ”が原因かもしれません。 私たちはつい、「チャンス...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「朝、スッキリ起きられない…」 「常に身体がだるくて重い…」 「頭痛やめまいがするのに、病院の検査では異常なしと言われた…」 こうした不調に心当たりはありませんか？もしそうなら、それは「自律神経の乱れ」...