呼吸– tag –

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます この解説記事は、「ちゃんと休んでいるのに疲れが取れない」「原因不明の不調」といった問題が、姿勢と呼吸、そしてス...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「デジタルデトックス」という言葉を耳にする機会が増えました。スマートフォンやパソコン、SNSから少し距離を置くこと――頭を休めるための行動として語られることが多いテーマです。 しかし実際には、これは単に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている」「夜中に何度も目が覚める」「眠ろうとすると、かえって目が冴えてしまう」 そんな睡眠に関する悩みを抱えている方は少なくありません。 眠ることは本来、努力するも...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「体を整える」と聞くと、姿勢を正すことや、痛みを改善することを思い浮かべる方が多いかもしれません。 もちろんそれらは大切です。 しかし本来の“整う”とは、単に形が整うことではなく、 自分らしく自然に存...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「デトックス」という言葉を耳にする機会が増えました。体の中の老廃物を流す、毒素を排出する、体を浄化する――そんなイメージを持っている方も多いと思います。 しかし実際の身体では、「毒を出す特別な方法」...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「特に悪くした覚えはないのに痛い」「検査では異常がないと言われた」「考えごとが多い時期に不調が続く」 こうした声を、日常の中で耳にすることがあります。 痛みというと、けがや炎症など「体の問題」として...

私たちは同じ世界に生きているようで、実はまったく違う世界を見ています。 同じ出来事でも、ある人にとっては「優しさ」と映り、別の人にとっては「拒絶」に映る。 同じ言葉でも、ある人には「励まし」になり、別の人には「圧力」になる。 同じ景色でも、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日常生活の中で、ふと感じる「違和感」。 はっきりした問題ではないけれど、どこかしっくりこない。言葉にできないけれど、なぜか気になる。 この場にいると落ち着かない 会話は普通なのに、どこか疲れる うまく...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 緊張するというのは、さまざまな場面で、誰もが経験したことがある現象だと思います。 胸がドキドキする。 冷や汗、手に汗握る。 常にリラックス出来ず、体がカチカチ。これも緊張です。 「緊張は心が作るのか、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 臨床の現場でも日常生活でも、「不安」は頭の問題のように感じられがちですが、実際にはもっと立体的な現象です。 不安は思考なのか、それとも身体反応なのか。 結論から言うと―― 不安は「思考」ではなく、身体...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 「なんとなく不調：点在する症状を、一つの原因までたどる」の内容を要約します。 この資料は、多くの人が悩む**「な...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ふと鏡に映った自分の姿を見て、思っていたより背中が丸くなっていた——そんな経験はないでしょうか。 姿勢は単なる見た目の問題ではありません。背中の丸まり、胸の閉じ方、首の傾き、重心の偏り。それらは、体...