毎日を整えるヒント– category –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今日は少し静かな話をしてみたいと思います。 一日が終わって、やることも一通り片づいて、誰かと話す予定もなく、ただ時間だけがゆっくりと流れているとき。 特別な出来事があったわけではないのに、なぜか少し...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、椅子に座っているとおしりが痛くなる」「デスクワークをしていると、だんだん座っていられなくなる」 そんなお悩みはありませんか。 おしりの痛みというと、単なる筋肉の疲れだと思われがちですが、 実...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「朝起きても疲れが残っている」「特に何をしたわけでもないのに体が重い」「検査では異常がないのに、だるさが続く」 このような“なんとなくだるい”状態が長く続いていませんか。 はっきりした病気ではないけれ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 体と心は、思っている以上に静かに、しかし深くつながっています。その中でも、自律神経はまるで“心の天気”をつくる気象システムのような存在です。 晴れの日もあれば、曇りの日もあり、気づかないうちに低気圧...

みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。 「アーユルヴェーダ」と聞くと、どんな印象を持ちますか？ サンスクリット語。 ドーシャ。 独特な図やシンボル。 どこか宗教的で、神秘的で、難解そう。 正直に言うと、私も最初はそう感じました。 文字は読めな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「私は体質だから…」 「遺伝だから仕方ない…」 そう言ってあきらめてしまう方は、とても多いです。 でも、私は施術の現場で毎回のように確信しています。体を変えるのは、遺伝ではなく “習慣” である ということ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今日は【自然治癒力】目には見えない内なるお医者さんというテーマで、身体の不思議についてお話ししたいと思います。 整体をしていると、つくづく感じる瞬間があります。――「人間の身体は、本当によくできてい...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、こんな声をよく耳にします。 「頭の中がずっとぐるぐるしている」「考えなくていいと分かっているのに、止まらない」「寝る前も、ずっと何かを考えている」 まるで音楽のバックグラウンド再生のように、思...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 まえだ治療院で施術をしていると、よく耳にする言葉があります。 「この痛みって骨格のゆがみのせいですか？」「筋肉の硬さが原因なんでしょうか？」「それとも、ストレスからきてるんですか？」 体が不調を訴え...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている」「夜中に何度も目が覚める」「眠ろうとすると、かえって目が冴えてしまう」 そんな睡眠に関する悩みを抱えている方は少なくありません。 眠ることは本来、努力するも...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「年齢のせいだから」 「体が弱いから仕方ない」 「昔みたいには動けない」 そんな言葉を、いつの間にか自分に向けていないでしょうか。 けれど臨床の現場で多くの方の体に触れていると、はっきりと感じることが...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 春や秋、年度の切り替わり、引っ越し、転職、部署異動——「新生活」が始まるタイミングは、ワクワクしつつも身体には大きな負担がかかります。 知らない環境 新しい人間関係 生活リズムの変化 情報量の急増 気温...