毎日を整えるヒント– category –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。スマホの通知なら気軽にスルーできても、体から届くメッセージだけは、既読無視を続けるほど“あとで大変なことになる”通知です。 最初は「ん？」と感じる程度の小さな違和感。通知バッジの「①」みたいに、軽くて...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 人は誰もが、生まれてから今日までの生活の中で「体の使い方」を学び続けています。歩き方、立ち方、座り方、呼吸の仕方──これらはすべて、無意識の「クセ」として自分の体に刻まれていきます。 そして興味深い...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今日は少し静かな話をしてみたいと思います。 一日が終わって、やることも一通り片づいて、誰かと話す予定もなく、ただ時間だけがゆっくりと流れているとき。 特別な出来事があったわけではないのに、なぜか少し...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、椅子に座っているとおしりが痛くなる」「デスクワークをしていると、だんだん座っていられなくなる」 そんなお悩みはありませんか。 おしりの痛みというと、単なる筋肉の疲れだと思われがちですが、 実...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 体と心は、思っている以上に静かに、しかし深くつながっています。その中でも、自律神経はまるで“心の天気”をつくる気象システムのような存在です。 晴れの日もあれば、曇りの日もあり、気づかないうちに低気圧...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「朝起きても疲れが残っている」「特に何をしたわけでもないのに体が重い」「検査では異常がないのに、だるさが続く」 このような“なんとなくだるい”状態が長く続いていませんか。 はっきりした病気ではないけれ...

みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。 「アーユルヴェーダ」と聞くと、どんな印象を持ちますか？ サンスクリット語。 ドーシャ。 独特な図やシンボル。 どこか宗教的で、神秘的で、難解そう。 正直に言うと、私も最初はそう感じました。 文字は読めな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「私は体質だから…」 「遺伝だから仕方ない…」 そう言ってあきらめてしまう方は、とても多いです。 でも、私は施術の現場で毎回のように確信しています。体を変えるのは、遺伝ではなく “習慣” である ということ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今日は【自然治癒力】目には見えない内なるお医者さんというテーマで、身体の不思議についてお話ししたいと思います。 整体をしていると、つくづく感じる瞬間があります。――「人間の身体は、本当によくできてい...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 まえだ治療院で施術をしていると、よく耳にする言葉があります。 「この痛みって骨格のゆがみのせいですか？」「筋肉の硬さが原因なんでしょうか？」「それとも、ストレスからきてるんですか？」 体が不調を訴え...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、こんな声をよく耳にします。 「頭の中がずっとぐるぐるしている」「考えなくていいと分かっているのに、止まらない」「寝る前も、ずっと何かを考えている」 まるで音楽のバックグラウンド再生のように、思...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている」「夜中に何度も目が覚める」「眠ろうとすると、かえって目が冴えてしまう」 そんな睡眠に関する悩みを抱えている方は少なくありません。 眠ることは本来、努力するも...