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まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 集中力の低下や思考のモヤモヤを感じる「ブレインフォグ（脳の霧）」が、実は脳そのものの問題ではなく「身体の状態」...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 アロマ（精油）と聞いて、真っ先に思い浮かぶ香りが「ラベンダー」という方は多いのではないでしょうか。 リラックス、安眠、癒し。ラベンダーはあまりにも有名で、「定番すぎて、逆にちゃんと知らない」そんな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近では、身体のことでわからないことがあると、AIに相談する人も増えてきました。 「肩が痛いのですが、原因は何でしょうか」 「朝起きると腰が痛いのはなぜですか」 「最近、呼吸が浅い気がします」 「この症...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「特別に痛いところはないけれど、体が重い」「疲れている理由がはっきりしない」「休んでも、すっきりしない」 こうした声を聞くとき、私たちがまず思い浮かべるのは内臓の疲労です。 内臓は、黙々と働き続ける...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今日は「わたしの森、わたしの呼吸。」というテーマで、人が本来持っている「不可侵欲求」について考えてみたいと思います。 不可侵欲求とは何か 私たちは誰しも、 踏み込まれたくない領域 触れられたくない感覚...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 本や動画、SNS、専門的な情報。私たちはこれまでの時代とは比べものにならないほど、多くの「知識」に囲まれて生きています。体のこと、心のこと、健康のこと――調べようと思えば、答えらしきものはいくらでも出...

みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。 「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い」「睡眠時間は足りているのに、疲れが抜けない」 こうした声は、年々とても増えています。実はこの状態、睡眠の“量”ではなく“質”と“体の状態”に原因があることがほと...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「健康ってなんだろう？」最近、患者さんと話していて、よくこの問いに立ち返ります。 WHO（世界保健機関）は健康を「身体的・精神的・社会的に良好な状態」と定義しています。多くの方は「体に痛みがない」「病...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「理由ははっきりしないけれど、なんだか落ち着かない」「気分が揺れやすく、疲れが抜けにくい」 そんなとき、体を動かしたり、休んだりする前に、香りが先に助けてくれることがあります。 今回ご紹介するのは、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちはよく、未来は不確定で、何が起こるかわからないものだと言います。努力次第で変えられるとも言うし、運やタイミングに左右されるとも言う。そのどれもが、間違いではありません。 ただ、もし――未来が「...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ユーカリは、すっと鼻に抜けるような清涼感のある香りが特徴的な植物です。アロマテラピーの世界では非常にポピュラーな精油のひとつで、 特に「呼吸」「空気を整える」といったイメージを持つ方も多いのではな...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 心の不安を体から鎮めるためのアプローチについて要約します。 不安を解消するための鍵は、頭（思考）の中ではなく、...