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【動画】ファシアと神経系：安全モードを取り戻す。
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 私たちが日常的に感じる「なんとなく不調」の正体と、それに向き合うための心身のメカニズムを解説したものです。その... -
過去の後悔に縛られている体、未来の不安に怯える体
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回のテーマは「過去の後悔に縛られている体、未来の不安に怯える体」です。 少し哲学的で、そしてマニアックなテーマですが、整体の現場に立っていると、これは決して抽象論ではなく、 実際に体に明確な形とし... -
外界との接触を失うこと──疲れすぎると「感じる力」が鈍るワケ──
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、疲れているはずなのに、あまりしんどさを感じない」「逆に、体はつらいのに実感がぼんやりしている」 こうした感覚を訴えられる方は、実は少なくありません。これは気合や根性の問題ではなく、体が“外界... -
呼吸が変わると体はどう変わるのか
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「深呼吸が大事」とよく言われますが、実際に呼吸が変わると、体はどのように変化するのでしょうか。 ただ空気を吸って吐くだけの行為に見えて、呼吸は全身に影響を与える“土台”の機能です。今回は、呼吸が変わ... -
トレーニングで不調が出る人の共通点
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「体を良くするためにトレーニングを始めたのに、逆に調子が悪くなった」「運動すると、どこかを痛めてしまう」「頑張っているのに、なぜか疲れやすくなった」 こうしたご相談は、実はとても多くあります。 本来... -
ストレスを消し去ることはできない。だから受け流せる「体」を作る
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「ストレスをなくしたい」これは、多くの方が一度は思うことだと思います。 けれど、現実的に考えてみると、ストレスを完全に消し去ることはできません。仕事、人間関係、環境の変化、責任。生きている限り、ス... -
夜にひらく香り、ジャスミンのアロマ ― 心をほどく芳香と上手な取り入れ方
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ジャスミンの香りは、どこか特別です。甘く、濃厚で、しかし重すぎない。一瞬で空気の質を変え、感情の深いところに触れてくるような力を持っています。 アロマテラピーの中でも、ジャスミンは「心に作用する香... -
スポーツでパフォーマンスを上げる：ストレッチでは届かない「動きの質」
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 スポーツをされている方ほど、 「柔軟性を高めたい」 「ケガをしない体を作りたい」 「もっと動きを良くしたい」 と考え、ストレッチを習慣にしている方が多いのではないでしょうか。 実際、ウォーミングアップ... -
【音声】冷えとむくみは体からのSOS：体内を整え、自律的に温まる力を取り戻す
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 冷えとむくみの正体とその根本的な改善策について要約します。 多くの人が「体質だから仕方ない」と諦めてしまいがち... -
「なんとなくしんどい」はどこから来ているのか
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「特にどこが悪いわけでもないけど、なんとなくしんどい」「はっきりした原因はないのに、ずっとスッキリしない」 こうした“名前のつかない不調”を感じている方は、とても多いのではないでしょうか。 検査では異... -
体は思考の影響を受けている。姿勢に反映される思考のクセ
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「気づいたら背中が丸くなっている」「考えごとをしていると首が前に出る」「緊張すると肩に力が入る」 こうした変化は、単なる姿勢の問題ではありません。 実は、体は思考の影響を強く受けており、そのクセが姿... -
セルフケアでは越えられない壁がある理由
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「セルフケアをしているのに、なかなか良くならない」「ストレッチも運動も頑張っているのに、不調が繰り返される」 そんな経験はありませんか？ 健康意識が高まる中で、セルフケアはとても大切な習慣です。実際...
