2025年– date –
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ネガティブな考えが浮かぶ ひとりで出来る対処法
https://youtu.be/xmtoDsRzsW0 この動画では、ネガティブな考えが頭から離れない時に、一人でできる簡単な対処法が紹介されています。 その方法は、眉毛の上に手を当て、少し上の方向に押したまま、しばらく待つというものです。この対処法を行っている間... -
「忙しいからこそ整体へ」—日々のリズムを整える時間、持てていますか？
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 気づけば朝から夜まで予定がびっしり。仕事、家事、育児、人づき合い…。「時間がない」が口ぐせになっていませんか？ でも、そんな忙しい毎日だからこそ、あえて“整える時間”が必要です。 ■ 忙しさの中で“感じる... -
【整体×セルフケアは最強のタッグ】 〜“任せるケア”と“育てるケア”の相乗効果〜
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です 。 整体に通っている方や、これから通おうと考えている方の中には、 「整体って受けたらそれで終わりじゃないの？」 「セルフケアって必要なの？」と思う方もいるかもしれません 。 結論から言うと、整体とセルフ... -
五感が整うと、体も心も整いはじめる
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活の中で「なんとなく疲れている」「気持ちが落ち着かない」と感じることはありませんか？こうした不調は、筋肉や骨格の歪みだけでなく、五感のバランスにも深く関係しています。五感とは、視覚・聴覚・... -
「自分を後回し」にする社会と、心と体のすれ違い ちゃんとしてるのになぜかしんどいあなたへ
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活の中で、「自分よりも誰かを優先する」のは、とても素晴らしいことです。家族、仕事、地域、友人…私たちは誰かのために時間やエネルギーを使い、それを“当たり前”として過ごしています。しかし、その... -
「治す」より「予防する」へ 〜今こそ変えたい健康の向き合い方〜
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「健康」と聞くと、多くの方は「何か不調が起こったときに治すもの」というイメージを持たれているかもしれません。しかし本来、健康とは「病気や痛みがない状態」だけでなく、「心身が安定し、日々を自分らしく... -
ピラティスのダイエット効果
みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。 今回は「ピラティスのダイエット効果」について、初心者の方にもわかりやすく、かつ専門的な視点も交えながらお伝えしていきます。この記事では、ただ体重を減らすだけでなく、姿勢・代謝・筋バランスを整える「... -
知覚過敏 ひとりで出来る対処法
https://youtu.be/JdSjR9PKDUw この動画では、一人でできる知覚過敏の対処法が紹介されています。 ただし、この方法は歯周病や虫歯など、歯に明らかな問題がない人向けです。そうした症状がある場合は、まず歯医者に行くことが勧められています。 具体的な... -
体が整うと、思考もクリアに。頭と体はつながっています。
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体というと、「肩こり」「腰痛」「姿勢改善」など、“体の悩み”を解消するイメージが強いですよね。 ですが実は、整体によって「思考」や「感情」までもが軽くなるということをご存じでしょうか？ 今日は、「体... -
整体は「自分を取り戻す」時間ー 心と体をつなぎ直す、ひととき ー
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の忙しさのなかで、「自分の体がどうなっているか、わからなくなってきた」そんなふうに感じることはありませんか？ 痛みや不調に気づいたとき、実はそれは、“体からのサイン”です。 ■ 忙しすぎる毎日が、自... -
最新AIを活用した情報提供について
こんにちは、まえだ治療院の前田諭志です。 今回は、私が日々の勉強でも活用しているAIツール「NotebookLM」をご紹介したいと思います。 皆さんは、Googleが提供しているこのツールをご存知でしょうか？ChatGPTやGeminiのような一般的な生成AIとは違い、No... -
【足のだるさをスッキリ解消】整体で血流を促進し軽やかな足へ
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「夕方になると足が重だるい」「長時間立ち仕事をすると足がパンパンにむくむ」そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。足のだるさは、単なる疲れではなく、血流やリンパの流れが滞っているサイ...
