みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。
立ちっぱなしの接客業や現場仕事、あるいは一日中パソコンに向かうデスクワーク。
職種は違っても、夕方になると
- 「腰が砕けそうに痛い」
- 「足がむくんで棒のようだ」
- 「背中がバリバリに固まっている」
という感覚に襲われるのは共通しているのではないでしょうか。
「ただの疲れだから、寝れば治る」 そう思って放置している方も多いですが、
実はその疲れ、筋肉疲労だけが原因ではありません。
長時間同じ姿勢を続けることで、体を支える大黒柱である「背骨のS字カーブ」が崩れてしまっていることが、
慢性的な疲労の根本原因であるケースが非常に多いのです。
今日は、なぜ長時間の立ち仕事や座り仕事が背骨のカーブを狂わせるのか、
そして、まえだ治療院ではどのようにしてそのカーブを取り戻し、疲れにくい体を作っていくのかについてお話しします。
なぜ「同じ姿勢」が体に悪いのか？ 重力とサスペンションの話
私たちの体は、地球上で暮らす以上、常に「重力」という見えない負荷を受け続けています。
頭の重さだけでも約5〜6kg、ボーリングの玉ほどの重さがあります。
この重さを支え、地面からの衝撃を吸収するために、人間の背骨は真っ直ぐではなく、
横から見ると緩やかな「S字カーブ」を描いています。
首は前へ、背中は後ろへ、腰は前へとカーブすることで、
背骨全体がまるで「バネ（サスペンション）」のような役割を果たし、
筋肉に頼らなくても効率よく体重を支えられる構造になっているのです。
しかし、長時間同じ姿勢を取り続けると、この精巧なサスペンション機能が機能しなくなります。
立ち仕事で起こる「反り腰」のリスク
立ち仕事の方に多いのが、疲れてくるとお腹を突き出し、腰を過剰に反らせて体重を預ける姿勢です。
本来のS字カーブよりも腰のカーブがきつくなる「反り腰」の状態になると、
腰の関節（椎間関節）に体重が一点集中し、骨同士がぶつかり合うようなストレスがかかります。
また、太ももの前側がパンパンに張り、逆にお尻の筋肉が使われなくなるため、
下半身の血流が滞り、ひどいむくみや冷えにつながります。
座り仕事で起こる「C字背中」のリスク
一方、デスクワークの方に多いのが、骨盤が後ろに倒れ、背中全体が丸くなる姿勢です。
S字であるはずの背骨が、全体として大きな「C字」になってしまっています。
こうなると、重たい頭を支えるために首や肩の筋肉が常に引っ張り続けられることになります。
サスペンションが効かないため、頭の重さがダイレクトに首の付け根や腰にかかり、
椎間板への圧力が通常の何倍にも跳ね上がります。
これが、座り仕事特有の「奥に響くような腰痛」や「頭痛」の正体です。
【セルフチェック】あなたのS字カーブは無事ですか？
ご自身の背骨が本来の機能を失っていないか、以下のチェックリストで確認してみましょう。
これらは、背骨のカーブが崩れ、筋肉だけで体を支えている「限界状態」のサインです。
チェックリスト
- 仰向けで寝ると腰が浮く、または痛くて膝を立てたくなる
- 電車で立っている時、片足に体重をかけないと辛い
- 椅子に座ると、無意識に足を組んでしまう
- ショーウィンドウに映る自分の姿が、頭が前に出ているように見える
- 夕方になると靴がきつくなるほど足がむくむ
- マッサージに行くと「背中が鉄板のようですね」と言われる
- 深呼吸をしても、息が深く入っていく感じがしない
- 何もないところでつまづきやすい（足が上がっていない）
- 寝具を変えても、朝起きた時の体の痛みが取れない
- 良い姿勢をしようと胸を張ると、すぐに背中が疲れてしまう
いかがでしたでしょうか。3つ以上当てはまる場合、あなたの背骨はサスペンションとしての機能を失い、
ただの「硬い柱」になってしまっている可能性があります。
「骨で立つ」感覚を取り戻すことの重要性
背骨のカーブが崩れると、体はどうやって姿勢を維持するのでしょうか。
答えは「筋肉」です。 本来、骨格（骨）が積み木のようにきれいに並んでいれば、筋肉は最小限の力で済みます。
これを「骨で立つ」と言います。
しかし、骨格のバランスが崩れると、倒れそうになる体を支えるために、
周りの筋肉が常に全力で緊張し続けなければなりません。
これを「筋肉で立つ」状態と言います。
立ち仕事や座り仕事で異常に疲れるのは、仕事の内容そのものではなく、
姿勢を維持するためだけに膨大なエネルギーを浪費しているからなのです。
まえだ治療院が目指すのは、この浪費をなくし、筋肉を休ませてあげられる「骨で立つ体」への回帰です。
まえだ治療院のアプローチ：重力に味方される体へ
まえだ治療院では、凝り固まった筋肉を揉みほぐすだけでなく、
その原因となっている背骨のカーブと骨盤の傾きを根本から調整します。
骨盤という「土台」の水平を取り戻す
背骨のカーブが決まる最大の要因は、土台である「骨盤」の角度です。
立ち仕事で反り腰の方は骨盤が前傾しすぎ、座り仕事で猫背の方は後傾しています。
まえだ治療院では、股関節周りの深層筋肉（腸腰筋など）にアプローチし、
骨盤が自然とフラットな位置に収まるように調整します。
土台が整えば、その上の背骨は自然と正しいカーブを描き始めます。
肋骨（胸郭）の柔軟性を高める
背骨のS字カーブの中でも、特に固まりやすいのが胸の部分（胸椎）です。
ここが動かないと、首や腰が過剰に動かざるを得なくなり、痛みの原因になります。
まえだ治療院では、背骨だけでなく、それにつながる肋骨一本一本の動きを丁寧に引き出します。
胸郭が柔らかくなると、呼吸が深くなり、内側から背骨を支える力（腹圧）が自然と入るようになります。
脳への姿勢情報の書き換え
長年悪い姿勢を続けていると、脳がその歪んだ状態を「正常」だと誤認してしまっています。
まえだ治療院の施術は、ボキボキと強制的に矯正するのではなく、
関節にあるセンサーを刺激し、脳に対して「本当の正しい位置はこっちですよ」と優しく情報を入力し直すようなアプローチを行います。
これにより、施術直後だけでなく、日常生活に戻ってからも良い姿勢を維持しやすくなります。
明日からできる「1分リセット」習慣
まえだ治療院でのケアと並行して、お仕事の合間にぜひ試していただきたい簡単なリセット法があります。
立ち仕事の方へ：「逆動作」のストレッチ
立ち仕事の方は腰が反っていることが多いので、休憩時間に一度しゃがみ込み、
背中を丸めて「ダンゴムシ」のようになってください。
腰の関節の間を広げるイメージで30秒キープします。
これだけで、詰まった腰椎が解放されます。
座り仕事の方へ：「壁ペタ」リセット
座り仕事の方は体が丸まっているので、壁にかかと、お尻、肩、後頭部をつけて立ってみてください。
そして、両手を挙げて「バンザイ」をします。
この時、腰が壁から離れすぎないように注意しながら、30秒キープします。
これで胸が開き、巻き肩と猫背がリセットされます。
おわりに
仕事を変えることは簡単ではありません。
しかし、仕事中の「体の使い方」と「支え方」を変えることは可能です。
夕方になっても疲れにくい体、休日にアクティブに動ける体を取り戻す鍵は、失われた「背骨のS字カーブ」にあります。
「仕事だから仕方がない」「年齢のせいだ」と諦める前に、
ぜひ一度、あなたのその背骨の状態を見せてください。
まえだ治療院では、あなたが重力という負担から解放され、
もっと軽やかに働けるよう、全力でサポートさせていただきます。
自分の体が変わる感覚を、ぜひ体験しにいらしてください。
まえだ治療院 院長 前田諭志
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国家資格を持った医療従事者が行う整体だから安心
加古川でさまざまな痛み、不調を改善しています。
まえだ治療院では、どのような症状でも、仮に”肩こりだけ””腰痛だけ”のような一か所の不調に対しても、
全身整体（トータルボディアジャストメント）を採用しております。
理由といたしましては、不調がある箇所とその不調の原因となっている箇所が必ずしも一致していないからです。
全身のバランスが整ってはじめて、肩こりが解消される。腰痛がなくなるということは珍しいことではありません。
そのことからまえだ治療院では、全身の骨・筋肉・筋膜・ファシア・神経・血管・リンパに対しての施術はもちろんですが、骨盤調整、頭蓋調整、内臓調整を行っています。
全身整体でご予約いただけますと文字通り全身の整体を行います。
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まえだ治療院では、肩こり・腰痛・頭痛といった慢性的なお悩みから、産後ケアやO脚矯正、自律神経の不調まで、幅広い症状に対応しています。
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全身整体 ￥5500 筋肉だけではなく、筋膜（ファシア）リリース、姿勢改善、O脚矯正、骨盤矯正、自律神経調整、内臓調整、頭蓋調整、メンタルの不調などの施術を含めた全身の整体となります。糖尿病が原因のしびれは治せません。病院受診をお願いします。
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全身整体 ￥5500 まえだ治療院から次回のご予約のご提案は一切いたしておりません。ご自身のペースで日々の疲れのメンテナンスとして、不調がなくても定期検診のように通われることをおすすめしております。セルフケア✕整体は病気の予防につながります。
- 60分
産後トータルケア整体 ￥5500 - 60分
マタニティ整体 ￥5500 - 60分 （満員予約停止中）
心理カウンセリング ￥5500 - パーソナルピラティス (満員受付停止中)
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まえだ治療院は、整体・心理・セルフケア指導を通して「整える」だけでなく「続けられる健康」をサポートしています。加古川で肩こり・腰痛・自律神経の不調・睡眠の悩み・女性特有の不調にお悩みの方は、ぜひご相談ください。
STAFF
まえだ治療院では、「からだ」と「こころ」の両面から寄り添える施術者をめざしています。
国家資格を持つ院長をはじめ、経験と人柄を兼ね備えたスタッフが在籍し、ご利用者さま一人ひとりに合わせた丁寧なケアを行っています。
加古川で本気で体を整えたい方に、安心して通っていただけるような環境づくりを大切にしています。
- 前田諭志 院長[整体・心理カウンセリング]
はじめまして。まえだ治療院院長の前田諭志です。
精神科・リハビリ病院に勤務した経験を持ち、作業療法士（国家資格）と上級心理カウンセラーの資格を活かして、整体と心理の両面からサポートを行っています。病院勤務中に痛感していたのは、「もっと早く出会えていれば、きっとその後の人生が変わっただろう」ということ。肩こりを放っておくと五十肩になるように、気分の落ち込みがやがてうつ病に進むこともあります。
だからこそ、まえだ治療院では“未然に防ぐ”予防の視点を大切にしています。
「まだ大丈夫」と思っている今こそ、体と心の声に耳を傾けてみませんか？
どんな小さなことでも構いません。整体やカウンセリングが初めての方も、安心してご相談ください。誠実に、丁寧に対応させていただきます。まえだ治療院院長/作業療法士・地域予防医学療法士
前田諭志 (治療家歴１３年目)
- 前田静香 【ピラティス担当】
はじめまして、ピラティス担当の前田静香です。ピラティスインストラクターとして、ただ体を鍛えることだけが目的ではなく、内側から整う“本質的な健康”を大切にしています。ピラティスの動きに、東洋医学の考え方である経絡やリンパの流れへの意識を取り入れながら、心と体のバランスを深く感じていただけるようなレッスンを心がけています。
「筋トレが苦手」「運動が続かない」「なんとなく不調がある」――そんな方こそ、無理なくできる呼吸や小さな動きの中に、自分の体と丁寧に向き合う時間を見つけてほしいと思っています。
体を動かすことで、気持ちが前向きになったり、睡眠の質が上がったり、慢性的な疲労感が抜けていったり――ピラティスは、“自分を整える習慣”としての力を持っています。
「しなやかに、心地よく、自分らしく」生きるための土台づくりを、ピラティスを通じて一緒に始めていきましょう。
前田静香 （業界歴６年目）
どんなお悩みも、まずはお気軽にご相談ください。
スタッフ一同、笑顔と真心でお迎えし、あなたの健康な毎日を全力でサポートいたします。
整体が初めての方も、他院で改善しなかった方も、加古川のまえだ治療院でお待ちしています。
ACCESS
まえだ治療院は、加古川市内から通いやすい立地にある整体院です。
お車でも電車でもアクセスしやすく、駐車場も完備しております。
「加古川で通いやすい整体院を探している」という方は、ぜひまえだ治療院へのアクセス方法をご確認ください。
- 店舗名
まえだ治療院
- 住所
〒675-0066
兵庫県加古川市加古川町寺家町244-42
- 電話番号
070-7567-2162（予約専用ダイヤル）
一人で業務を行っているため、
電話に出れない時があります。
電話ではなく各フォームを使っていただけますと非常に助かります。
ご予約・お問い合わせはこちらをお使いください↓
- 休診日 火・水・祝日
- 診療時間
AM9：00～12：30/PM15：30～19：30 当日予約は18：00までとなります。
- 最寄り
JR加古川駅北口出て徒歩約７分
加古川IC降りて車で約４分
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| 2026年1月 | ||||||
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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お知らせ臨時休診日:なし
年末年始休診：12/30（火）～翌年1/4（日）
【休診日】
火・水・祝日
【診療時間】
AM9：00～12：30 PM15：30～19：30
当日予約は18：00まで
ご利用者さまの声
まえだ治療院では、肩こり・腰痛・産後の不調など、さまざまなお悩みを抱えた方にご来院いただいています。
ここでは、実際に施術を受けられたご利用者さまの感想をご紹介します。整体を受けるか迷われている方は、ぜひ参考にしてみてください。
仕事中の頭痛がなくなりました！
35歳 高校教員
「パソコン作業やストレスでいつも頭が痛かったのですが、背中と首を整えてもらってから本当に楽です！」
仕事のパフォーマンスが上がりました！
29歳・Webデザイナー
「整体を受けたあと、頭がスッキリして集中力が続くようになり、仕事がはかどるようになりました。」
猫背を指摘されなくなった！
45歳・中学校教師
「家族に“また猫背になってるよ”と言われていたのが、最近はまったく言われなくなりました。」
なんとなくの不調に気づけました
31歳・フリーランス（イラストレーター）
「“なんか調子悪い”が口グセでしたが、身体のバランスを整えてもらうと、思っていた以上に改善しました。」
O脚が一瞬で治りました！
26歳・保育士
「昔からO脚が気になっていましたが、もっと早くにまえだ治療院に行けばよかったです。今では自信をもってスキニーが履けます！」
「どこへ行っても改善しなかった…」そんなお悩みをお持ちの方へ。
まえだ治療院では、症状の根本改善をめざすホリスティック整体を提供しています。
加古川周辺で本気で体を変えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。お一人おひとりのお声が、まえだ治療院の何よりの励みです。
初めての方でも安心、痛くない ボキボキしない整体
Q&A
まえだ治療院に寄せられる、よくあるご質問をまとめました。
「整体が初めてで不安」「どんな服装で行けばいい？」「痛い？ボキボキされるの？」など、施術前によくいただく疑問にお答えしています。
加古川で整体院をお探しの方、まえだ治療院をご検討中の方は、ぜひ参考にしてください。
Qどのような施術内容になりますか？
A まえだ治療院では、どのような症状でも、仮に”肩こりだけ””腰痛だけ”のような一か所の不調に対しても全身整体（トータルボディアジャストメント）を採用しております。理由といたしましては、不調がある箇所とその不調の原因となっている箇所が必ずしも一致していないからです。全身のバランスが整ってはじめて、肩こりが解消される。腰痛がなくなるということは珍しいことではありません。そのことからまえだ治療院では、全身の骨・筋肉・筋膜・ファシア・神経・血管・リンパに対しての施術はもちろんですが、骨盤調整、頭蓋調整、内臓調整を行っています。全身整体でご予約いただけますと文字通り全身のホリスティック整体を行います。猫背、ストレートネックなどの姿勢の悪さも改善され、自律神経の乱れも整います。
※スピリチュアル要素を含む整体の類は一切行っておりません。もしそのような整体をご希望の方はまえだ治療院の専門外になります。ご利用はご遠慮ください。
※てんかんの持病をお持ちの方は当院では施術することができません。またパーソナリティ障害の方は当院では診ることができません。病院受診をお願いします。
※まえだ治療院は予防をコンセプトにしております。外科手術が必要な変形や狭窄症がある方、投薬が必要な方、リハビリの適応疾患でかつ高齢すぎる方は当院の治療は不向きです。病院受診をお願いします。
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Q予防医学とはなんですか？
A 予防医学には病気の発生を防ぐ一次予防、病気や障害の重症化を防ぐ二次予防、すでに病気や障害があり社会復帰できるようにする（リハビリ）三次予防の考え方があります。まえだ治療院では一次予防と二次予防に力を入れており、病気の発生、重症化を防ぐことをコンセプトにしております。リハビリが必要な三次予防の段階の方の受け入れをしていないわけではありませんが、施術内容が病院で行う治療やリハビリとは異なるため、三次予防に該当する外科手術が必要なぐらいの関節の変形やヘルニア・脊柱管狭窄症、長期的なしびれに対して投薬が必要な方、リハビリの適応疾患（麻痺、関節リウマチなど）でかつ高齢すぎる方や糖尿病などの持病がある方には不向きであり病院受診及びリハビリ（運動療法）をおすすめしております。三次予防の段階の方はこのことを踏まえた上でまえだ治療院をご利用になられるかをご検討ください。
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Q予約なしでも受付可能ですか？
A まえだ治療院は完全予約制になります。ご予約なしでは利用者さまのご希望に添えないことがありますので、
ご利用前は必ずご連絡いただきますようお願いしております。
お電話では当日９：００～１８：００まで、ネット予約では３６５日２４時間受付しております。
当日のご予約も可能ですが、ご予約ご希望時間は直前ではなく余裕をもったお時間でお取りくださいますようお願いいたします。
一人で業務を行っている都合上、いただいたお電話を取れない時があります。ご予約の際は予約フォームで送信していただけますと非常に助かります。
また営業電話、勧誘電話も多く掛かってくる関係上、登録されていない番号や休診日、受付時間外にいただいたお電話に対してはこちらから折り返し連絡はいたしません。予めご了承ください。
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Q初めてです。用意とかありますか？
A 整体メニューでは動きやすいズボンでの施術をお願いしております。
もしスカートで来られる場合はズボンの持参かまえだ治療院でもスウェットの貸し出しございますのでそちらをお使いください。
また施術にあたり上下フリーサイズの着替えもご用意しております。ご希望の方はお気軽にスタッフまでお声掛けください。
更衣室完備しております。
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Q駐車場はありますか？
A まえだ治療院の敷地内に駐車スペースが3台分ございます。大型のお車でも大丈夫です。
もちろん無料でお使いいただけますので、ご利用ください。
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Q現金以外で支払えますか？
A 申し訳ございません。支払いは現金のみとなります。
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Qキッズルームはありますか？
A まえだ治療院ではキッズルームはございませんが、
完全個室・個別対応のプライベート空間ですのでお子様とお部屋に入っていただいても大丈夫です。
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Q日曜日も受付可能ですか？
A はい。日曜日も受付可能です。お気軽にご相談下さい。
まえだ治療院の休診日は火・水・祝日となっております。
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Q施術は痛くないですか？またボキボキしますか？
ここにないご質問や、個別のご相談も随時受け付けております。
不安や疑問を解消して、安心して施術を受けていただけるよう、丁寧にご案内いたします。
加古川で信頼できる整体院をお探しの方は、お気軽にまえだ治療院までお問い合わせください。
About us
まえだ治療院は、「こころとからだ、両方が整う整体」を大切にしている加古川の整体院です。
症状だけを見るのではなく、その背景にある生活習慣や体の使い方、ストレスなどにも目を向け、根本からの改善をめざしています。
地域に根ざした治療院として、ご利用者さま一人ひとりに丁寧に向き合い、「ここに来てよかった」と思っていただける場所を目指しています。
まえだ治療院について
“体”だけじゃない。“あなた”全体と向き合う整体。
まえだ治療院は、兵庫県加古川市にある整体と心理ケアを融合した予防医学に基づく治療院です。
院長は、精神科・リハビリ病院での勤務経験を持ち、国家資格である作業療法士と、上級心理カウンセラーの資格を有しています。
「体の不調は、心のサインであることもある」
「何気ない疲れの裏に、日々の頑張りが隠れている」
そんな目には見えない背景をくみとりながら、ただの“その場しのぎ”ではなく、本来の自分に戻るための整体を提供しています。
私たちが大切にしているのは、「未病」――病気になる前に整えること。
肩こりや腰痛、自律神経の乱れ、ストレス、不眠、気分の落ち込みなど、症状の軽いうちにアプローチすることで、心身の不調を根本から整えることが可能になります。
また、O脚矯正・産後ケア・マタニティ整体・美容整体など、女性のライフステージに合わせたケアや、
姿勢改善・巻き肩・猫背といったお悩みにも対応しています。
さらに、整体だけで終わらせず、整った体を“続けられる”体に育てるセルフケアや運動習慣のサポートにも力を入れています。
「なんとなく不調」も、「どこに相談していいかわからない」も。
まえだ治療院は、そんながんばる人の“駆け込み寺”でありたいと考えています。
あなたの“整える”時間、ここから始めてみませんか？
まえだ治療院は、整体がはじめての方にも、安心して通っていただける場所です。
からだとこころを丁寧に整えることで、日常がもっと軽やかになる――その一歩を、まえだ治療院でご一緒できれば幸いです。
加古川で整体・自律神経ケア・美容整体をお探しの方へ
まえだ治療院は「整える × 鍛える」からはじめる、こころとからだのメンテナンス拠点です
兵庫県加古川市にあるまえだ治療院は、整体と心理カウンセリングを組み合わせた心身の根本ケアに特化した治療院です。
国家資格（作業療法士）と上級心理カウンセラー資格を持つ院長が、自律神経の乱れ・慢性疲労・肩こり・腰痛・頭痛・不眠・気分の落ち込みといった、“病気未満”の不調に丁寧に対応します。
また、骨格バランスや姿勢改善を土台にした美容整体（O脚矯正・巻き肩・猫背・産後ケア・マタニティ整体など）もご提供しており、見た目の美しさと体の機能性の両立を目指しています。
さらに、整った体を維持・強化するためのセルフケアや筋トレの土台づくりにも力を入れており、
「整体に通いながら自分でも整えたい」
「その場しのぎで終わらせたくない」
という方に向けて、運動・呼吸・習慣改善のトータルサポートも行っています。
「最近、なんとなく不調が続いている」
「自分の体を整える時間がほしい」
「ちゃんと向き合ってくれる整体を探している」――
そんな方は、ぜひ一度まえだ治療院にご相談ください。
整体が初めての方も安心して通える、温かく誠実な治療院として、ここ加古川であなたの“これから”を全力でサポートいたします。
AIについて
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加古川の整体院まえだ治療院は
「頑張るあなたに、頑張らない時間」をキャッチコピーにさまざまな地域の方からご利用いただき、開業から6年を迎えることなりました。
