腰痛– tag –

https://youtu.be/NNqbA02jxWw この資料は、一人でできる坐骨神経痛の対処法について解説しています。 特に、お尻の筋肉が硬くなることが原因で起こる**「梨状筋（りじょうきん）症候群」と呼ばれるタイプの坐骨神経痛**に有効な方法です。梨状筋が硬くな...

https://youtu.be/eMlqsY5mWFM この資料は、一人でできるぎっくり腰の対処法について、痛む場所に応じた3つの方法を紹介しています。無理のない範囲で行うことが推奨されています。 準備するもの: 横になれる場所 丸めたタオルやクッション 対処法（痛む場...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、ずっと腰が重たい」「ぎっくり腰まではいかないけど、違和感が消えない」「病院では異常なし。でも痛い」 こんな“慢性的な腰の不調”でお悩みではありませんか？ 実は、その腰痛——腰“だけ”の問題ではない...

慢性的な腰の痛みや重だるさに、整体で根本からアプローチ みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「立ち上がるときにズキッと痛む」「長時間座っていると腰が重い」「朝起きた時に腰が固まっている」「腰の痛みが足にまでひびく感じがする」…そんなお...