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みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 首の後ろの奥深くに、小さな筋肉が存在するのをご存知でしょうか。それが「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」と呼ばれる筋肉です。大きさは決して大きくありませんが、目の動きや首の安定、そして自律神経やメ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今日は「レモンバーム（メリッサ）」についてお話ししていきます。レモンバームは、爽やかな香りと穏やかな作用で「心を落ち着けるハーブ」として世界中で親しまれてきました。ヨーロッパでは古代ギリシャやロー...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 今回の内容は、「なんとなく不調」の裏に隠された体の深いつながりを紐解き、その改善の糸口を探るものです。特に、脳から仙骨まで続く「硬膜（こ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんとなく心が落ち着かない」「ざわざわした気持ちが消えずに一日が過ぎてしまう」 こうした心の不安定さは、誰もが経験するものです。しかし、その状態が続くと、集中力の低下や疲労感、睡眠の質の低下へと...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 今回の情報探求では、私たちの心と体の不調、特に**「寝つけない、だるい、体ガチガチ」といった悩みの意外な原因が「体の歪み」にある可能性**に...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 この動画では、本当の意味でのリラックスは心がけだけでは難しく、実は「体」にその鍵があるという新しい視点を提供しています。多くの人が、気分...

こんにちは、まえだ治療院です。 「しっかり寝ているはずなのに、朝起きると体が重い」 「寝ても寝ても疲れが抜けない」 「日中ずっとだるくて集中できない」 このようなお悩み、抱えていませんか？ それ、もしかすると「睡眠の質」が低下しているサインか...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「起きた瞬間から体が重い…」「午前中からすでに疲れている…」「夕方まで体力がもたない…」 こうした状態が続くと、仕事や家事、趣味にまで影響し、気持ちも沈みがちになります。単に“体力不足”と思ってしまう方...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「寝ても疲れが取れない」「最近なんだか体がだるい」と感じる方はいませんか？もしかするとそれは、単なる寝不足だけでなく、肝臓の働きの低下が関わっているかもしれません。整体の視点から見ると、睡眠と肝機...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。また途中で男性が退場してまた帰ってきますが、気にしないでね。 なぜ寝ても疲れがとれないのか、その原因を「浅い眠りの科学」という視点から解説...

先日から、まえだ治療院のHPブログ記事をもとに、Notebook LMを活用して音声を自動生成したコンテンツを配信しています。文字だけでなく「耳からも情報を受け取れる」スタイルにすることで、通勤時間や家事の合間など、手を使わずに気軽に健康に関する情報...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「夜なかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝までぐっすり眠った感覚がない」こうした睡眠のお悩みを持つ方が、年々増えています。 眠れない原因は、単なるストレスだけではありません。実は、自律...