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みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちは毎日、何も意識しなくても呼吸をしています。1日におよそ2万回以上繰り返しているといわれますが、その「呼吸」が乱れていたらどうなるでしょうか。実は、呼吸の浅さや歪みは身体だけでなく、心の状態に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」――そんなお悩みを感じていませんか？実はその原因、寝具やストレスだけでなく、“背骨の柔軟性”にあるかもしれません。 一見、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、なんだかスッキリしない。体が重い、気分もどんよりする、やる気が出ない――そんなとき、「疲れがたまっているのかな」と思う方は多いでしょう。 でも実はそれ、“疲れ”というよりも「いらないもの」が体と...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、「疲れているのに眠れない」「休んだのにスッキリしない」「頭ではわかっているのに体が動かない」そんな“ちぐはぐな感覚”を抱えていませんか？ それは、もしかすると「体のペース」と「頭のペース」がズ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 姿勢は「見た目」だけの問題ではありません。実は、姿勢にはあなたの“感情”や“思考のクセ”が深く関わっています。そして、その関係性を理解し整えていくことで、あなた自身が本来持つ「自己治癒力」を最大限に引...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 質の高い睡眠に関する主要な論点と解決策を要約します。 質の高い睡眠の科学の要約 1. 睡眠の質の低下は身体的な問題である 質の良い睡眠は、精神...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 現代は「頑張ること」が美徳とされ、常に努力や成果を求められる時代です。仕事、家事、育児、人間関係…。日々の生活の中で、私たちは知らないうちに「頑張るスイッチ」を入れっぱなしにしてしまっています。も...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れていない」――そんな“眠れない悩み”を抱えている方が増えています。 厚生労働省の調査によると、日本人の5人に1人が「睡...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 あなたは日々の中で、「体の声」をどれくらい聞けていますか？「ちょっと肩がこってるけど、まあ大丈夫」「眠いけど、もう少し頑張ろう」——そんな小さな“我慢”を積み重ねていませんか？ 実は、こうした「体の声...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「検査で異常なしでも続く痛みや不調」の正体と、それに対する新しいアプローチについて解説したものです。その内容を以下に要約します。 1. 原因...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「検査で異常なしでも続く痛みやだるさ」といった目に見えない体の不調が、いかにストレスと深く結びついているか、そしてそれに対して整体的アプ...

「朝から体が重い」「たっぷり寝たはずなのに、疲れが取れない」と感じていませんか？このような朝のだるさは、単なる睡眠不足だけが原因ではないかもしれません。実は、体の歪みや血流、自律神経の乱れが深く関わっていることが多いのです。まえだ治療院...