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みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「昔のつらい経験を思い出すと、体がこわばる」「人前に出ると無意識に肩が上がる」「心配ごとがあると、お腹が重く感じる」 このような反応に、“心と体のつながり”を感じたことはありませんか？ 実は、私たちの...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 朝起きて、バタバタと準備して仕事や家事に追われ、気づけばもう夜。 「疲れがたまっているのは分かってるけど…」「自分の体のことは、後回しになってしまう」そんな毎日を過ごしていませんか？ でも、そのまま...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、「【女性特有のお悩み解消】整体で心身のバランスを整えましょう」というテーマでお届けします。生理痛、PMS、更年期の不調、冷えやむくみ、不眠……。女性の身体は、一か月、そして人生のステージごとに...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 突然ですが、「ファシア（筋膜）」という言葉を聞いたことがありますか？最近ではテレビや雑誌でも見かけるようになったこの言葉。ですが、単なる“膜”としてしか認識されていないことが多いのが現状です。 しか...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 現代社会において、ストレスは避けがたいものとなっています。家庭・職場・人間関係・将来への不安など、さまざまな感情が私たちの心と体に大きな影響を与えています。しかし、多くの方が「ストレス＝心の問題」...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「水は1日2リットル飲みましょう」――健康に関心がある方なら、一度は耳にしたことのあるフレーズではないでしょうか？ ですが、実はこの「2リットル」という数字、すべての人に当てはまるわけではありません。体...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、眠っても疲れが取れない」「夜中に目が覚めてしまう」「朝起きてもスッキリしない」――そんなお悩みをお持ちの方はいませんか？ 実はその背景にあるのが、近年注目されている「グリンパティックシステム...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、「ホリスティックな整体」というテーマについてお話しします。最近よく耳にする「ホリスティック（holistic）」という言葉。なんとなく「体にやさしそう」「自然な感じがする」といった印象を持たれてい...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体の現場で「お腹が硬いですね」と言われた経験はありませんか？それは単なる筋肉の張りや脂肪の問題ではなく、腹圧（ふくあつ）と呼ばれる体の内側のバランスが乱れているサインかもしれません。 腹圧とは、...

https://youtu.be/NNqbA02jxWw この資料は、一人でできる坐骨神経痛の対処法について解説しています。 特に、お尻の筋肉が硬くなることが原因で起こる**「梨状筋（りじょうきん）症候群」と呼ばれるタイプの坐骨神経痛**に有効な方法です。梨状筋が硬くな...

https://youtu.be/eMlqsY5mWFM この資料は、一人でできるぎっくり腰の対処法について、痛む場所に応じた3つの方法を紹介しています。無理のない範囲で行うことが推奨されています。 準備するもの: 横になれる場所 丸めたタオルやクッション 対処法（痛む場...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 季節の変わり目や環境の変化で、なんとなく体が重だるい、イライラしやすい、やる気が出ない…。そんな不調の原因の一つとして見逃せないのが「ホルモンバランス」と「自律神経」の乱れです。 これらは密接に関わ...