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https://youtu.be/CWD62K1VPLY 今回は、つらい生理痛を自分で緩和するための対処法が紹介されています。 生理痛は、お腹の冷えやお腹の筋膜の硬さが原因で起こることがあります。そのため、対処法の目的は、お腹への血流を良くし、お腹の筋膜を柔らかくす...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の健康維持や体のパフォーマンス向上において、「腹圧」という言葉を聞いたことがある方も多いかもしれません。しかし、「腹圧ってなに？」「どうやって整えるの？」といった疑問を持つ方も少なくありません...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「毎月くる生理のたびに体調が崩れる」「薬を飲んでも痛みがつらい」「生理前になるとむくみやイライラがひどくてつらい」――。そんなお悩みを抱える女性は少なくありません。 今回は、「整体による生理痛のケア...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「呼吸が浅い気がする」 「骨盤がゆがんでいると言われた」 「なんとなく疲れが抜けない」――そんな不調の原因が、 実は“横隔膜と骨盤の連携”にあるとしたら、どう思いますか？ 一見、離れているように見える横隔...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「痛くなってからでは遅い」「年を取ったから仕方ない」と思っていませんか？現代社会では、病気を治す「対処療法」ではなく、未然に防ぐ「予防医学」の考え方が注目されています。そして整体は、この予防医学と...

https://youtu.be/Vbkxz4ViM64 この資料は、しつこい便秘の際に一人でできる対処法を紹介しています。 主な内容は以下の通りです。 便秘解消のためのマッサージ 骨盤の内側のマッサージ：骨盤の骨の出っ張り（フェース）の内側を上下にマッサージします。...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 健康のために、あなたはどんなサプリメントを摂っていますか？ ビタミン不足が叫ばれる現代において、「マルチビタミンを飲んでおけば安心」という考え方は非常に一般的になりました。薬局やネット通販では「こ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「背中のコリがどうしても取れない」「痛みが慢性化してきた」そんなお悩みを抱えていませんか？マッサージを受けても一時的にはラクになるけれど、すぐにぶり返す…そんなケースでは、筋肉以外の原因、特に内臓...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 季節の変わり目になると「なんとなく疲れが抜けない」「朝起きるのがつらい」「肩こりや頭痛がひどくなった」…そんなお悩みを抱えていませんか？それ、もしかすると「寒暖差疲労」が原因かもしれません。 寒暖差...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は【のびのび育つ体づくり】というテーマで、成長期のお子さまに向けた「子ども整体」についてお話しします。 成長期の身体には“今”しかないサポートが必要 子どもの体は、日々大きく変化しています。骨格、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近では、健康志向の高まりとともに、プロテインの摂取が一般化し、コンビニやドラッグストアでも手軽に手に入るようになりました。しかし「筋トレをしていない人にまでプロテインが必要」という風潮には、整体...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活の中で、「なんとなく肩が重い」「朝起きても疲れが抜けていない」「頭がスッキリしない」といった“小さな不調”を感じていませんか？ もしそれが当たり前になってしまっているとしたら――それは、あな...