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みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「いきいきとした人生」と聞いて、あなたはどんな毎日を想像しますか？ 仕事や趣味に没頭できたり、大切な人と心から笑い合えたり、朝、気持ちよく目覚められたり… そんな毎日を送るために、私たちは健康な心と...

こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、つわりを和らげる効果が期待できるツボ、**「内関（ないかん）」**についてご紹介します。 つわりのつらさは、経験した方でなければ分からないものです。 「いつまで続くのか」「病気ではないから我慢するしかない...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 右足が出たら、次は左足を出すだけ。 この言葉が、ただ単純に歩くという行為なのであれば、それだけのことになりますが、 けれども、人生の大きな転機や新しい挑戦に向かうとき、最初の一歩を踏み出すのは驚くほ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 夏の暑さもようやく落ち着き、朝晩は涼しくなってきました。過ごしやすい季節に移り変わるはずの秋ですが、「体がだるい」「食欲がわかない」「朝起きるのがつらい」といった不調を訴える方が少なくありません。...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「呼吸が浅い」「なんだか身体が重い」 そう感じている方は、もしかしたら 横隔膜（おうかくまく） が硬くなっていることが原因かもしれません。 横隔膜は、胸とお腹を隔てるドーム状の大きな筋肉で、呼吸の中心...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 近年、「ホリスティック」という言葉が医療や健康分野で注目されています。ホリスティックとは「全体性」を意味し、人間を単なる“体”としてではなく、“心・体・環境”をひとつの統合された存在として捉える考え方...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、疲れているかどうかもわからない…」「もう疲労が当たり前になりすぎて、感覚が麻痺している」 こんな風に感じている方は、もしかしたら 疲れの“二周目” に入ってしまっているかもしれません。 疲れの“一...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちが生きる現代社会は「ストレス社会」と呼ばれています。職場のプレッシャー、人間関係の摩擦、家庭や将来への不安、情報過多による脳の疲労……。一見、日常的で当たり前のように感じるこれらのストレスが、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちの毎日は、思っている以上に「混沌」としています。仕事や人間関係、家事や子育て、常に次の予定に追われ、頭の中はフル回転。ふと気づけば「体は疲れているのに休めない」「心は休みたいのに落ち着かない...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今日のテーマは【見せたい顔・隠したい顔】です。 人は誰しも「見せたい顔」と「隠したい顔」を持っています。社会で生きていく上で、家族や職場、友人との関係の中で、私たちは自然と「見せる顔」を選んでいま...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「悲しくても泣けやしない――その悲しみ、どこにいくと思いますか？」今日はその問いから始めてみます。泣けないときの悲しみは消えるわけではありません。言葉にできない感情は、形を変えて私たちの体や行動、日...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「整体って、どんな人が施術しているんだろう？」 そう思われる方もいるかもしれません。 私は国家資格である 作業療法士 の資格を持っています。作業療法士は、リハビリテーションの専門家です。今回は、作業療...