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みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 近ごろ、「理由はないのにそわそわする」「何かに追いかけられているような感覚がある」「頭では落ち着きたいのに、心が静まらない」 そんな状態になっていませんか？ 忙しさやストレスもありますが、実は“心の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、健康志向の高まりとともに「砂糖の代わりに安心して使える甘味料」として人気が高まっているのが ステビア です。カロリーがほとんどなく、血糖値を上げにくいことから、ダイエットや糖質制限中の方、さら...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 ハーブの使い分けと注意点についての資料を要約します。この資料は、まえだ治療院のウェブサイトのコラムに基づき、各ハーブの個性を理解し、「パ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 一日の終わりに「なんとなく重い」「疲れが取れない」「気持ちがざわつく」そんな日が続くことはありませんか？ それは体そのものの疲労だけでなく、心の中に溜まった“情報疲れ”や“気持ちのノイズ” が原因のこと...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「リラックス効果のあるハーブ」と聞いて、真っ先にラベンダーを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。紫色の美しい花と、爽やかでやさしい香りは世界中で愛され、アロマテラピーやハーブティー、スキンケ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日常の中で、こんな瞬間はありませんか？ 理由もなくそわそわする 頭では落ち着きたいのに、心がついてこない 気分が明るくならず、重く沈んでいく ストレスで呼吸が浅くなる なんとなく気持ちが乱れやすい 実は...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 秋の風に乗って、どこからともなく“甘い香り”が漂うと、「今年もこの季節が来たなぁ」と自然に心がほどけていく。そんな感覚を味わったことはありませんか？ その香りこそ 金木犀（きんもくせい）。 ふわっと広...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体の施術をしていると、「リラックスしたい」「心を落ち着けたい」「家でも整う環境を作りたい」といった声をよく耳にします。そんな方に、そっとお伝えしたいものがあります。 それが “お香” です。 なかでも...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ハーブティーを楽しむ方なら一度は目にしたことがあるかもしれない「マロウ」。特に「ブルーマロウ」と呼ばれる品種は、お湯を注ぐと鮮やかな青色に染まり、そこにレモンなど酸を加えると淡い紫からピンク色へと...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 リラックスハーブの代表といえば「カモミール」。その中でも最も広く親しまれているのが ジャーマンカモミール（German Chamomile／学名：Matricaria recutita） です。ハーブティーやアロマとして用いられ、古...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回のテーマは、爽やかな香りで私たちをリフレッシュさせてくれるハーブ「スペアミント」についてです。ミントと聞くとペパーミントを思い浮かべる方も多いですが、実は同じミント属でも性質や使い方に違いがあ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ハーブの世界には「セージ」と呼ばれる植物がいくつか存在します。その中でも特に有名なのが「コモンセージ（Salvia officinalis）」と「ホワイトセージ（Salvia apiana）」です。どちらも“セージ”という名前を...