呼吸– tag –
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【音声】「考えすぎ」は体に痕跡を残す！筋膜と背骨に刻まれた不安と緊張の真実
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「考えすぎ」が体に刻む痕跡、そのメカニズム、そして体からのアプローチによる解決法について要点をまとめます。 思考の癖が体に刻む痕跡と、心... -
無意識がつくった不調は意識で変わる。自分の体を知ることは自分自身を知ること。
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日常生活の中で、私たちは多くの動作を「無意識」に行っています。立ち方、座り方、歩き方、呼吸の仕方——それら一つひとつは、気づかないうちに習慣となり、体の使い方のクセをつくりあげます。ところが、そのク... -
【音声】ストレスや不安は単なる「気の持ち用」ではなく、身体に記録された物理的なサイン
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「イライラや不安は体からのサインだった」というテーマに基づき、精神的な不調がどのようにして身体に物理的な痕跡として現れるのか、そしてその... -
【心を守る仕組み】防衛機制とは何か？――自分でも気づかない“こころの自動反応”を読み解く
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちは、強く生きているように見えて、じつは誰もが繊細で、壊れやすく、脆さを抱えています。だからこそ、心は無意識のうちに自分を守るための“仕組み”を働かせます。 それが 防衛機制（ぼうえいきせい）。 ... -
【動画】「考えすぎ」で体が固まる
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「考えすぎ」が体に及ぼす影響、その仕組み、そして具体的な解決策について要点をまとめます。 「考えすぎ」が体にもたらす影響と対処法：要約 本... -
【音声】うまく休めることは現代において重要なスキル
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 現代人が「休むのが下手」なのは、単なる気持ちの問題や精神論ではなく、身体のシステムと物理的な要因に根ざした深い問題です。たくさん寝ても疲れが抜... -
首も肩も腰も痛い。一度全身整体を受けてみませんか？
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 首が痛い日もあれば肩が重い日もあり、気づけば腰までつらくなっている。 湿布やストレッチで一時的には改善しても、また同じところに痛みが戻ってくる。 その繰り返しに心当たりはありませんか？ 体は部位ごと... -
ひとりで抱え込まないで。心と体に、休息を。
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「もう少し頑張らないと…」「迷惑をかけたくないから…」そんなふうに、気づかないうちにひとりで抱え込んでいませんか？体は疲れているのに、気持ちだけで動き続けてしまう。そうした積み重ねは、やがて心と体の... -
深遠に触れる
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。深遠に触れる――それは、技術の先にある領域です。手が触れるのは筋肉でも、関節でもない。その奥で静かにたゆたう“その人の人生そのもの”です。 整体という行為は、一見すると「体を整える技術」のように思われが... -
【整体】ホリスティックに整える「動」と「静」のバランス
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 健康や美容のために「何か体に良いことをしよう」と思ったとき、皆さんは何を思い浮かべるでしょうか。ジムに通って汗を流すことでしょうか。それとも、静かな部屋でゆっくりと睡眠をとることでしょうか。 実は... -
【沈香の香りが“心の重心”を取り戻す】深く静かに整うための、古来からの癒し
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体をしていると、「なんとなく落ち着かない」「心がそわそわする」「気持ちが浮つく感じがある」そんな“心の不安定さ”を訴える方が少なくありません。 ストレスや疲労は、肩こりや腰痛だけでなく、心の重心（... -
体の歪みをリセットして、軽やかな毎日を。つらい不調を繰り返さない体づくり
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩こりや腰痛が楽になったと思ったのに、またすぐ戻ってしまう」「マッサージを受けても、その場だけで終わってしまう」そんな経験はありませんか？ 体の不調を繰り返してしまう大きな理由は、表面的な疲れだ...
