呼吸– tag –

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 この音声では、身体の不調や見た目の悩みが、表面的な問題だけでなく、体の土台と全身に張り巡らされた「ファシア」という結合組織のアンバランス...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「腕を上げようとすると肩がつらい…」「洋服を着るときに腕が痛む…」「肩こりかと思っていたら、どんどん動かしづらくなってきた…」 そんな“肩の不調”でお悩みの方が、近年とても増えています。 しかし、その原...

こんにちは、まえだ治療院です。 「しっかり寝ているはずなのに、朝起きると体が重い」 「寝ても寝ても疲れが抜けない」 「日中ずっとだるくて集中できない」 このようなお悩み、抱えていませんか？ それ、もしかすると「睡眠の質」が低下しているサインか...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、気持ちが前に進まない」「やる気が出ないし、頭もぼんやりする」そんなとき、私たちはつい「気のせい」や「精神的なもの」と片づけてしまいがちです。 でも実際には、それは体から発せられるサインかも...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 今回の探求では、「休めない疲れ」や「なんとなく感じる不調」の背後にあるメカニズムと、それに対する「生体」というアプローチについて、まえだ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 毎日を忙しく過ごしていると、ふとした瞬間に「なんだかモヤモヤする」「楽しいはずのことが楽しめない」と感じることはありませんか？理由はよく分からないけれど、気持ちが晴れない…。そんな時、「気分転換し...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「頑張り屋」なあなたは、きっと誰よりも努力し、周りから頼りにされていることでしょう。しかし、そんなあなただからこそ、「本当は休みたいのに、休めない…」というジレンマに陥っていませんか？ 身体の不調を...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、心が動かない」「やる気がわかない」「小さなことで不安になる」――そんなふうに感じることはありませんか？静かな海に立っているように見えても、心の奥では小さな波が揺れていることがあります。心と身...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 突然ですが、あなたは深く呼吸できていますか？「なんだか呼吸が浅い」「胸が広がらない」「姿勢を正すとすぐ疲れる」――そんな感覚がある方は、胸郭（きょうかく）が固まってしまっている可能性があります。 胸...

果てしなく広がる海の上、軽やかに一歩を踏み出してみる。 波に揺れる水面の上でも、歩みには迷いがない。 その姿は自由そのものであり、まるで私たちの人生のようです。 絶え間なく押し寄せる日々のストレスという「波」に揺られながらも、私たちは前に進...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 現代社会を生きる私たちの多くは、忙しさに追われ、「ちゃんと休む」ことがとても苦手になっています。「休みたいけど休めない」「休んでいるはずなのに疲れが取れない」そんな感覚を抱えている方は少なくありま...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「気づいたら、一日中バタバタしていた」「休みの日もやることが多くて、結局休めていない」「がんばるのが当たり前になっている」 そんな毎日を過ごしていませんか？現代人の多くは、立ち止まる時間を持たない...